# Thursday, 24 January 2013

vienisumo maskuote

Pirmiausia, svarbu atpažinti komplimentą kaip tokį. Mat kartais komplimentai būna užmaskuoti, pavyzdžiui, kai, kas nors paviešėjęs namuose, išeidamas sako: „Buvo nuostabus vakaras!“ Tai sakydamas žmogus turi galvoje net tik gerą orą lauke, bet pavykusias šeimininkės pastangas priimti ir pavaišinti svečią. Geriausia reaguoti į komplimentą tiesiu ir aiškiu „ačiū“ arba „malonu, kad jums patiko“.

Deja, daugumai žmonių sunkiai sekasi priimti komplimentus. Jie parausta, sutrinka arba reaguoja nepatikliai, ima įtarinėti, kad už tų žodžių slypi kita, nemaloni, prasmė. Dažniausiai tai būna žmonės, per menkai pasitikintys savimi, ką galima būtų paaiškinti tuo, kad jie savo gyvenime per mažai girdėjo komplimentų. Tokiems asmenims derėtų specialiai mokytis priimti komplimentus ne tik su dėkingumu, bet ir išdidžiai.

Išgirdęs komplimentą asmuo turėtų atsiminti, kad jis nė kiek savęs nenuvertins pabrėždamas, kaip labai džiaugiasi dėl komplimento (kas paprastai būna tiesa). Komplimento sakytojui tai bus malonus atgarsis į jo pastangas. Jis sužinos, kad sakydamas komplimentą padarė kažką gera kitam žmogui.

Kodėl kai kurie žmonės sunkiai priima komplimentus?

Sugebėjimą priimti komplimentus gali išsiugdyti kiekvienas. Nesugebantį tinkamai reaguoti į komplimentus galima palyginti su moksleiviu, kuris neišmoko aktyviai reikštis per pamokas. Jam reikia šiek tiek padėti, duodant patarimą ateityje tai dažniau daryti.

Kaip ir bet kuri kita informacija, komplimentai atlieka mažiausiai keturias funkcijas:

· Faktiniame lygmenyje jie perteikia informaciją, susijusią su asmeniu.

· Saviraiškos lygmenyje jie atskleidžia informaciją apie komplimento sakytoją, kad šis atkreipė dėmesį į kitą asmenį ir veikiausiai yra nusiteikęs geranoriškai.

· Apeliavimo lygmenyje galima numanyti, kad komplimento sakytojas nori sukelti malonų pasitenkinimo savimi jausmą kitam žmogui, galbūt ir sustiprinti jo pasitikėjimą savimi.

· Santykių lygmenyje paaiškėja, kad komplimento sakytojas domisi kitu žmogumi, yra palankiai nusiteikęs ir siekia sustiprinti ryšį su juo.

Ne kiekvienas komplimentas atpažįstamas kaip toks. Žmonių bendravime apie pranešimo turinį sprendžia gavėjas. Pavyzdžiui, svečio pagyrimą „desertas tau ypač pavyko“ šeimininkė gali interpretuoti kaip jos kulinarinių sugebėjimų kritiką („Aha, taip jis nori pasakyti, kad kepsnys buvo neskanus!“). Tada verta pasiteirauti, ar tai buvo komplimentas ir kodėl svečias taip pasakė.

Komplimentų sakymo būdas ir jų dažnumas priklauso ir nuo kultūrinės aplinkos. Šiais visuotinės globalizacijos laikais, vis daugėjant šalyje svetimtaučių emigrantų, į tai svarbu atsižvelgti. Pavyzdžiui, komplimentą išgirdęs kinas jausis įpareigotas kelis kartus iš eilės atmesti komplimentą, prieštaraudamas „jūs perdedate“ arba „per daug giriate mane“. O dažnas europietis (ypač iš Vidurio Europos) priims komplimentą dėkodamas ir nesistengs jo paneigti.

Kam naudingi komplimentai?

Komplimentai – tai palyginus paprasta ir gana sėkminga forma užmegzti pokalbį, palaikyti kontaktą arba nukreipti pokalbį į kitą temą. Todėl jis siūlomas ypač droviems žmonėms. Komplimentai kaip ir šypsena tikrai priklauso prie optimaliausių būdų susipažinti su nepažįstamu žmogumi.

Komplimentai sužadina dėmesį ir sukuria ryšį tarp dviejų pašnekovų. Neretai komplimentą išgirdęs žmogus savo ruožtu pasijaučia paskatintas taip pat atsidėkoti komplimento forma jo sakytojui. Tad pašnekovas ims atidžiau jį stebėti, ieškodamas dalykų, vertų komplimento. Taip išsivysto draugiškas dinamiškas ryšys. Išryškindami asmeninius privalumus, komplimentai visada palankiai paveikia dviejų pašnekovų santykius ir jų bendravimo atmosferą.

Komplimentas duoda naudos abiems dalyviams: sakytojui komplimentas palengvina pokalbį, tuo pačiu lavina jo akį pastebėti tai, kas gražu ir gera aplinkui. Adresatui komplimentas pagerina savijautą ir suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Jis sužino, kad patraukė kito dėmesį ir kad minėta jo savybė buvo gerai įvertinta.

Flirtuojant komplimentai sukuria ne tik malonią, bet ir erotiškai jaudinančią atmosferą. Šiuo atveju komplimentai gali būti „žaismingi“. Jie atskleidžia adresatui, kad juo domimasi ir norima užmegzti su juo ar ja glaudesnius santykius.

Ar žmonės, sugebantys sakyti ir priimti komplimentus, daugiau pasiekia gyvenime?

Konkrečių mokslinių tyrimų dar nebuvo atlikta, tačiau spėjama, kad taip yra, nes komplimentai skatina santykius ir padeda komplimentų sakytojui pelnyti kitų palankumą. „Žengimas į priekį per komplimentus“ pirmiausia vyksta socialinėje srityje, nes techninių ar darbinių problemų per komplimentus neišspręsime.

#    Comments [0] |

kaip sakyti komplimentus

Pirmiausia, svarbu atpažinti komplimentą kaip tokį. Mat kartais komplimentai būna užmaskuoti, pavyzdžiui, kai, kas nors paviešėjęs namuose, išeidamas sako: „Buvo nuostabus vakaras!“ Tai sakydamas žmogus turi galvoje net tik gerą orą lauke, bet pavykusias šeimininkės pastangas priimti ir pavaišinti svečią. Geriausia reaguoti į komplimentą tiesiu ir aiškiu „ačiū“ arba „malonu, kad jums patiko“.

Deja, daugumai žmonių sunkiai sekasi priimti komplimentus. Jie parausta, sutrinka arba reaguoja nepatikliai, ima įtarinėti, kad už tų žodžių slypi kita, nemaloni, prasmė. Dažniausiai tai būna žmonės, per menkai pasitikintys savimi, ką galima būtų paaiškinti tuo, kad jie savo gyvenime per mažai girdėjo komplimentų. Tokiems asmenims derėtų specialiai mokytis priimti komplimentus ne tik su dėkingumu, bet ir išdidžiai.

Išgirdęs komplimentą asmuo turėtų atsiminti, kad jis nė kiek savęs nenuvertins pabrėždamas, kaip labai džiaugiasi dėl komplimento (kas paprastai būna tiesa). Komplimento sakytojui tai bus malonus atgarsis į jo pastangas. Jis sužinos, kad sakydamas komplimentą padarė kažką gera kitam žmogui.

Kodėl kai kurie žmonės sunkiai priima komplimentus?

Sugebėjimą priimti komplimentus gali išsiugdyti kiekvienas. Nesugebantį tinkamai reaguoti į komplimentus galima palyginti su moksleiviu, kuris neišmoko aktyviai reikštis per pamokas. Jam reikia šiek tiek padėti, duodant patarimą ateityje tai dažniau daryti.

Kaip ir bet kuri kita informacija, komplimentai atlieka mažiausiai keturias funkcijas:

· Faktiniame lygmenyje jie perteikia informaciją, susijusią su asmeniu.

· Saviraiškos lygmenyje jie atskleidžia informaciją apie komplimento sakytoją, kad šis atkreipė dėmesį į kitą asmenį ir veikiausiai yra nusiteikęs geranoriškai.

· Apeliavimo lygmenyje galima numanyti, kad komplimento sakytojas nori sukelti malonų pasitenkinimo savimi jausmą kitam žmogui, galbūt ir sustiprinti jo pasitikėjimą savimi.

· Santykių lygmenyje paaiškėja, kad komplimento sakytojas domisi kitu žmogumi, yra palankiai nusiteikęs ir siekia sustiprinti ryšį su juo.

Ne kiekvienas komplimentas atpažįstamas kaip toks. Žmonių bendravime apie pranešimo turinį sprendžia gavėjas. Pavyzdžiui, svečio pagyrimą „desertas tau ypač pavyko“ šeimininkė gali interpretuoti kaip jos kulinarinių sugebėjimų kritiką („Aha, taip jis nori pasakyti, kad kepsnys buvo neskanus!“). Tada verta pasiteirauti, ar tai buvo komplimentas ir kodėl svečias taip pasakė.

Komplimentų sakymo būdas ir jų dažnumas priklauso ir nuo kultūrinės aplinkos. Šiais visuotinės globalizacijos laikais, vis daugėjant šalyje svetimtaučių emigrantų, į tai svarbu atsižvelgti. Pavyzdžiui, komplimentą išgirdęs kinas jausis įpareigotas kelis kartus iš eilės atmesti komplimentą, prieštaraudamas „jūs perdedate“ arba „per daug giriate mane“. O dažnas europietis (ypač iš Vidurio Europos) priims komplimentą dėkodamas ir nesistengs jo paneigti.

Kam naudingi komplimentai?

Komplimentai – tai palyginus paprasta ir gana sėkminga forma užmegzti pokalbį, palaikyti kontaktą arba nukreipti pokalbį į kitą temą. Todėl jis siūlomas ypač droviems žmonėms. Komplimentai kaip ir šypsena tikrai priklauso prie optimaliausių būdų susipažinti su nepažįstamu žmogumi.

Komplimentai sužadina dėmesį ir sukuria ryšį tarp dviejų pašnekovų. Neretai komplimentą išgirdęs žmogus savo ruožtu pasijaučia paskatintas taip pat atsidėkoti komplimento forma jo sakytojui. Tad pašnekovas ims atidžiau jį stebėti, ieškodamas dalykų, vertų komplimento. Taip išsivysto draugiškas dinamiškas ryšys. Išryškindami asmeninius privalumus, komplimentai visada palankiai paveikia dviejų pašnekovų santykius ir jų bendravimo atmosferą.

Komplimentas duoda naudos abiems dalyviams: sakytojui komplimentas palengvina pokalbį, tuo pačiu lavina jo akį pastebėti tai, kas gražu ir gera aplinkui. Adresatui komplimentas pagerina savijautą ir suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Jis sužino, kad patraukė kito dėmesį ir kad minėta jo savybė buvo gerai įvertinta.

Flirtuojant komplimentai sukuria ne tik malonią, bet ir erotiškai jaudinančią atmosferą. Šiuo atveju komplimentai gali būti „žaismingi“. Jie atskleidžia adresatui, kad juo domimasi ir norima užmegzti su juo ar ja glaudesnius santykius.

Ar žmonės, sugebantys sakyti ir priimti komplimentus, daugiau pasiekia gyvenime?

Konkrečių mokslinių tyrimų dar nebuvo atlikta, tačiau spėjama, kad taip yra, nes komplimentai skatina santykius ir padeda komplimentų sakytojui pelnyti kitų palankumą. „Žengimas į priekį per komplimentus“ pirmiausia vyksta socialinėje srityje, nes techninių ar darbinių problemų per komplimentus neišspręsime.

#    Comments [0] |

kaip suvilioti vaikina

1995 metais JAV pasirodžiusi knyga „The Rules“ tapo tikru bestseleriu. Ji mokė moteris, kaip sužavėti svajonių partnerį. Knygos autorės skatino moteris būti pasyviomis ir rūpintis patrauklia išvaizda, bet jokiu būdu nerodyti iniciatyvos ir atvirai vilioti svajonių partnerį. Tačiau Australijos mokslininkų tyrimai rodo, kad pastangos sužavėti svajonių partnerį pasiteisina.

Pasak tyrimo, publikuoto „European Journal of Personality“, kuo daugiau pastangų įdedame stengdamiesi sužavėti svajonių partnerį, tuo didesnė tikimybė, kad užkariausime jo širdį. Australijos mokslininkų tyrime dalyvavo studentai. Paaiškėjo, kad tie tyrimo dalyviai, kurie labiausiai stengėsi sužavėti patinkančius vaikinus ir merginas, sukūrė ilgalaikius ir tvirtus santykius. Pasak mokslininko Petero Jonasono, net ir kritiškai vertinamas vaikinų noras vilioti merginas ir su jomis permiegoti tėra slepiamas troškimas rasti gyvenimo partnerę.

Tyrimas parodė, kad norėdamos rasti tinkamą gyvenimo partnerį, merginos stengėsi užmegzti kuo daugiau pažinčių ir įsitraukti į įvairias veiklas, o vaikinai – elgdavosi įžūliai ir taip stengdavosi atkreipti dėmesį. Pasak mokslininkų, merginos, užimtos įvairia veikla, vaikinams atrodo sunkiai pasiekiamos ir tuo patrauklios. Merginoms patrauklesni lengviau pasiekiami vaikinai, kurie bando į save atkreipti dėmesį. Taip pat tyrimas atskleidė, kad merginos kur kas labiau stengiasi vilioti patinkančius vaikinus, nei vaikinai – merginas. Pasak mokslininkų, iš tiesų merginos renkasi gyvenimo partnerius, o ne atvirkščiai.

Mokslininkai pastebėjo, kad net ir užsimezgus santykiams „lyčių žaidimai“ nesibaigia. Vaikinams patinka, kai merginos rodo jiems didesnį dėmesį, todėl įsitraukia į įvairias veiklas, kad atrodytų užimti. Merginos stengiasi vaikinų dėmesį užkariauti, taip vertindamos jų jausmų rimtumą. Pasak mokslininkų, biologiškai, moterys dauginimosi procese yra svarbesnės nei vyrai, todėl jos renkasi vyrus atsargiai ir atidžiai. Jei vyrai būtų tokie išrankūs kaip moterys, jie rizikuotų prarasti dauginimosi galimybę.

#    Comments [0] |
# Sunday, 20 January 2013

kaip pasijusti geriau

Fizinis ir psichinis vangumas šaltuoju metų periodu visai nebūtinas. Mes esame žmonės, o ne meškos, užmiegančios žiemos miegu, ir neturėtume jaustis suglebę. Tik kaip atgauti žvalumą ir gerą nuotaiką?

Zitą ir Jurgitą kolegos pakrikštijo diena ir naktimi. Joms abiems apie keturiasdešimt, gerai atrodo, darbe sėdi viena priešais kitą. Tačiau kas jas padarė tokiomis komiškomis figūromis: Zita nuolat gerai nusiteikusi, veikli, kupina energijos, Jurgita visą laiką kuo nors skundžiasi. Tai oras, tai kaulai, tai kaimynai, tai šildymo kainos, tai vyras, tai dar kas nors, ir apskritai rudenį bei žiemą ji jaučiasi per daug pavargusi.

Miesto prakeiksmas

Galima būtų pasakyti, kad jų temperamentai skirtingi. Tačiau tai būtų tik pusė tiesos. Kita pusė – civilizacijos liga, kurią mėgstama vadinti žiemos depresija. Civilizacijos liga todėl, kad ji yra tipiškas miesto gyvenimo reiškinys, kaime beveik negirdėtas. Paaiškinti galima labai paprastai: kaimo žmonės ir žiemą daug laiko praleidžia lauke.

Tamsa nėra seksuali

Dienos šviesos trūkumas sukelia nuovargį ir apatiją – taip pat ir seksualinį abejingumą. Romantiškų glamonių vakarai prieblandoje, skatinantys lipido– tik legenda. Tikrovė priešinga. Šviesa daro labai didelę įtaką mūsų aistringumui. Kuo daugiau šviesos per akių vyzdžius prasiskverbia į kūną, tuo daugiau pasigamina endorfinų. Šios medžiagos, vadinamos „laimės hormonais“, veikia panašiai kaip morfijus, suteikia mums euforijos ir aistringumo. Geros nuotaikos hormonas serotoninas taip pat išsiskiria tik tuomet, kai pakankamai šviesos pasiekia akis.

Naktimis tyko nepasitenkinimas

Žiemą abiejų rūšių hormonų gamyba smarkiai sumažėja. Vietoj jų padaugėja melanino – geros nuotaikos gadintojo. Šį miego hormoną naktį išskiria kankorėžinė liauka galvos smegenyse. Kankorėžinė liauka yra glaudžiai susijusi su akies regos nervu ir iškart reaguoja, kai pasidaro tamsu. Melatoninas stabdo kūno aktyvumą ir sukelia nuovargį. Kadangi žiemą ilgiau būna tamsu, smegenys pagamina daugiau melatonino. Natūrali šviesa apniukusiomis dienomis pakelia nuotaiką ir suteikia žvalumo

Gelbėjimosi strategija

Užduotis aiški: mažiau melatonino, daugiau serotonino ir endorfinų. Ir vaistas nuo žiemos depresijos nieko nekainuoja ir sukelia jokių kontraindikacijų: dienos šviesa! Kuo daugiau jos per akis paveikia smegenis, tuo mažiau išsiskiria melatonino. Mes nebesijaučiame tokie suglebę ir apatiški. Deja, tai galioja tik dienos šviesai. Neužtenka namuose ar darbo vietoje užsidegti daugybės lempų.

Skirtumas glūdi šviesos intensyvume, matuojamame liuksais. Normalus kambario apšvietimas pasiekia 500 liuksų, o šviesa lauke – apie 1500 liuksų net niūriausiomis žiemos dienomis. Šviečiant saulei būna iki 4000 liuksų. Rekomenduojama šviesos dozė apniukusiomis žiemos dienomis: mažiausiai pusvalandį praleisti lauke. Dienos šviesa padeda atstatyti sutrikusią hormonų pusiausvyrą. Šviesiausia būna tarp 10 ir 15 valandos.

Motyvacija

Ir optimistė Zita kovoja su vidiniu nepasitenkinimu. Bet ji žino, kaip jį įveikti. „Aš specialiai planuoju susitikimus su draugais, pažįstamais, giminėmis, įtraukiu juos į savo kalendorių ir neatšaukiu jų – net jei neturiu tam nuotaikos.“

Beje, dienos šviesa veikia efektingiau, kai mes intensyviai judame: greitai vaikštome, bėgiojame, slidinėjame. Tyrimai parodė, kad mėgstantys sportuoti būna linksmesni ir žvalesni už tinginčius pajudėti.

Sielos spalvos

Panašiai kaip šviesa mūsų psichinę būklę per akis veikia spalvos. Kiekvienai būdingi saviti elektromagnetiniai virpesiai, skleidžiantys skirtingą energiją. Tamsiuoju metų laikotarpiu atgaiva sielai yra oranžinė ir raudona spalvos. Oranžinė pakelia nuotaiką, išsklaido nuovargį. Raudona padidina aktyvumą, pakelia tonusą. O gėlių puokštė sužadina pavasarinius jausmus.

Maistas nuo slogučio

Niūriu žiemos metu nuotaiką gerinančių priemonių sąraše yra tinkami maisto produktai. Pirmiausia pienas ir bananai. Abiejuose yra baltyminės medžiagos triptofano, didinančios serotonino kiekį smegenyse ir kartu pasitenkinimą.

B grupės vitaminai veikia nuotaiką. B1 skatina serotonino gamybą, B2 vaidina svarbų vaidmenį įsisavinant baltymus. Abiejų yra avižiniuose dribsniuose.

Kapsaicinas, kurio yra aitriojoje paprikoje, ant liežuvio sukelia skausmingą dirginimą. Organizmas reaguoja į dirginimą išskirdamas endorfinus, kad numalšintų skausmą. O endorfinai pataiso nuotaiką.

Ritmas prieš blogą nuotaiką

Sportas naudingas tik tuomet, jei mes užsiiminėjame ilgą laiką ir reguliariai. Dvigubai didesnė nauda bus tada kai sportas dar teiks malonumą. Šiuo atžvilgiu bene geriausiai tinka šokiai. Kas bent sykį šokių vakare matė švytinčius veidus ir flirtuojančias akis, tas žino, apie ką kalbama. Judėjimas pagal muzikos ritmą yra balzamas sielai. Per padus išeina visas kasdienybės stresas. Šokiai padeda atgauti gerą fizinę formą – suliesėti taip pat.

Dviese su gyvenimo partneriu gryname ore – tai pirmas receptas nuo paplitusio išglebimo šaltuoju metų laiku. Be to, judėjimas stiprina imunitetą ir padeda apsisaugoti nuo virusų.

#    Comments [0] |

kaip suvilioti sudominti vaikina

Tu sėdi, gniauždai telefoną ir lauki to tylaus garso, kuris praneš, kad gavai naują sms žinutę. Tu lauki ir lauki, tačiau iki šiol nei viena žinutė neatėjo. Ką turėtum daryti? Kaip iš jo gauti atgalinę žinutę? Jei tai apibūdina tavo dabartinę situaciją, štai 10 patarimų, kad vaikinas jums atrašytų atgal.

◦Žaisk nepasiekiamą

Žinau, tai yra sunku, bet kartais veikia. Kai jis tau atrašo, ne iš karto atsakyk. Palauk kelias valandas (tu gali, tai padaryti!) ir tada atsitiktinai atrašyk jam.

◦Nebomborduok jo

Jeigu, vaikinas atrašo į tavo žinutę, atrašyk jam atgal ir atvėsk. Nėra gera idėja pasiųsti jam tris ar keturias žinutes vieną o kitos. Pagrindinis tikslas yra tas, kad jis norėtų toliau su tavimi susirašinėti/bendrauti.

◦Turėk kitų pomėgių

Kai susirašinėji/kalbi su vaikinu, įsitikink, kad turėsi ką papasakoti apie savo gyvenimą, pomėgius. Tu nenorėtumėt, kad jis manytų, jog jis yra viskas apie ką galvoji ir kad tu neturi gyvenimo be jo. Būk įdomi!

◦Pasidomėk, kokie jo pomėgiai

Tai padeda palaikyti pokalbį, jeigu tu truputį žinai dalykų, kuriais jis užsiima. Jis mėgsta groti gitara? Pabandyk išmokti keletą dalykų apie ją, ir tuomet kitą kartą tu galėsi kalbėti su juo būtent apie tai ką jis mėgsta.

◦Nežadėk melagingų pažadų

Nežadėk tokių dalykų, kuriuos nenorėsi ištesėti. Nors, kai kurios merginos naudoja tokius pažadus tam, kad sudomintų vaikiną, tačiau tai dažniausiai suteikia visiškai klaidingą įspūdį.

◦Nesiųsk jokių nuotraukų, dėl kurių galėtum gailėtis vėliau

Kad ir kaip skaudžiai skambėtų, tačiau geriau jam nesiųsk jokių nuotraukų, kurių nenorėtum rodyti visiems žmonėms. Patikėk, jis negalės jas išlaikyti tik sau.

◦Paklausk jo patarimo/nuomonės

Vaikinai mėgsta spręsti problemas. Jei yra tokia situacija, kurioje sunkiai tau sekasi, paprašyk jo pagalbos. Jis būtinai šia galimybę pasinaudos, kad galėtų pataisyti ją.

◦Nebūk nepatenkinta

Jeigu tu iš jo nieko neišgirsti jau kurį laiką, nekelk reikalavimų ar klausimų, tokių kaip: „kur buvai?“, „kodėl nieko man neatrašai“, ir t.t. Prisimink, tu nori, kad jis galvotų, jog turi gyvenimą ir be jo.

◦Turėk kitų planų

Vis nieko neišgirsti iš vaikino, nesedėk namie ir nelauk jo žinučių. Judėk į priekį ir sugalvok kitų planų. Jeigu jis po kiek laiko parašys ir paklaus ar nenorėtum pabūti kartu, jis pamatys, kad tu nesėdi ir nelauki jo, o ir turi kitų planų.

◦Suvok savo vertę

Tu esi pernelyg vertinga, kad sedėtum ir lauktum vaikino, kuris nesiruošia reaguoti taip pat rūpestingai ir dėmesingai, kaip kad tu. Neleisk sau įstrigti namuose svajojant apie jį, kad jis tau kada nors atsakys. Judėk į priekį ir rask tokį, kuris su tavimi elgsis kaip su princese!

#    Comments [0] |

technologijos santykiuose

Technologijos, kaip ir kiti kasdieniniai dalykai, maistas, darbas, buities rūpesčiai, gali veikti mūsų ir mylimųjų santykius teigiamai arba neigiamai.
Technologijos leidžia vienišiams lengviau surasti vienas kitą ir susipažinti, įsimylėjėliai gali visą dieną vienas kitą stebinti žinutėmis, atstumo išskirti mylimieji gali bendrauti ir matyti vienas kitą. Tačiau taip pat technologijos gali priversti jaustis taip, lyg šalia esantis žmogus būtų už tūkstančių kilometrų.

Šiuolaikinės technologijos atitraukia mus nuo partnerių poreikių. Daugeliui žmonių didesnį malonumą teikia ne laikas, leidžiamas su mylimu žmogumi, o naršymas internete, bendravimas su draugais bei pažįstamais socialiniuose tinkluose ir pan. Ne tik mes galime lengviau pasiekti kitus žmones, bet ir jiems lengviau pasiekti mus. Todėl nuolatos skambantis telefonas, žybsintis langas pokalbių svetainėje, neatsakytos žinutės socialiniuos tinkluose daugelį priverčia pamiršti, kad svarbiausi mums turėtų šalia esančių mylimų žmonių poreikiai.

Arizonos universiteto mokslininkai atliko apklausą ir sužinojo, kad net 33 proc. žmonių geriau nesimylėtų savaitę, nei atiduotų savo mobilų telefoną. 28 proc. žmonių sutiktų nesimatyti su mylimuoju savaitę, kad tik galėtų naudotis kompiuteriu.



Pasak santykių terapeutės Rachel Sussman, mums atrodo, kad elektroniniai laiškai, skambučiai ir žinutės negali palaukti, o mus mylintis žmogus gali. Iš tiesų mylimasis gali palaukti, bet jis negali jūsų laukti kiekvieną vakarą. R. Sussman siūlo keletą naudingų patarimų poroms, kurių santykius gadina šiuolaikinės technologijos:

· Namuose turi būti zonų, kuriose negalima naudotis kompiuteriu arba mobiliuoju telefonu. Pavyzdžiui, valgomasis ar miegamasis.

· Negalima užsiimti daugiau nei viena veikla. Jūs tikrai negalite naršyti internete, kalbėti telefonu, žiūrėti televizorių ir klausytis partnerio vienu metu.

· Neatsakinėkite į draugų ir kolegų neskubius skambučius, laiškus ir žinutes, kai esate su šeima.

· Daugiau laisvo laiko skirkite mylimiems žmonėms, o ne virtualiam pasauliui.

#    Comments [0] |

technologijos santykiuose

Technologijos, kaip ir kiti kasdieniniai dalykai, maistas, darbas, buities rūpesčiai, gali veikti mūsų ir mylimųjų santykius teigiamai arba neigiamai.
Technologijos leidžia vienišiams lengviau surasti vienas kitą ir susipažinti, įsimylėjėliai gali visą dieną vienas kitą stebinti žinutėmis, atstumo išskirti mylimieji gali bendrauti ir matyti vienas kitą. Tačiau taip pat technologijos gali priversti jaustis taip, lyg šalia esantis žmogus būtų už tūkstančių kilometrų.

Šiuolaikinės technologijos atitraukia mus nuo partnerių poreikių. Daugeliui žmonių didesnį malonumą teikia ne laikas, leidžiamas su mylimu žmogumi, o naršymas internete, bendravimas su draugais bei pažįstamais socialiniuose tinkluose ir pan. Ne tik mes galime lengviau pasiekti kitus žmones, bet ir jiems lengviau pasiekti mus. Todėl nuolatos skambantis telefonas, žybsintis langas pokalbių svetainėje, neatsakytos žinutės socialiniuos tinkluose daugelį priverčia pamiršti, kad svarbiausi mums turėtų šalia esančių mylimų žmonių poreikiai.

Arizonos universiteto mokslininkai atliko apklausą ir sužinojo, kad net 33 proc. žmonių geriau nesimylėtų savaitę, nei atiduotų savo mobilų telefoną. 28 proc. žmonių sutiktų nesimatyti su mylimuoju savaitę, kad tik galėtų naudotis kompiuteriu.



Pasak santykių terapeutės Rachel Sussman, mums atrodo, kad elektroniniai laiškai, skambučiai ir žinutės negali palaukti, o mus mylintis žmogus gali. Iš tiesų mylimasis gali palaukti, bet jis negali jūsų laukti kiekvieną vakarą. R. Sussman siūlo keletą naudingų patarimų poroms, kurių santykius gadina šiuolaikinės technologijos:

· Namuose turi būti zonų, kuriose negalima naudotis kompiuteriu arba mobiliuoju telefonu. Pavyzdžiui, valgomasis ar miegamasis.

· Negalima užsiimti daugiau nei viena veikla. Jūs tikrai negalite naršyti internete, kalbėti telefonu, žiūrėti televizorių ir klausytis partnerio vienu metu.

· Neatsakinėkite į draugų ir kolegų neskubius skambučius, laiškus ir žinutes, kai esate su šeima.

· Daugiau laisvo laiko skirkite mylimiems žmonėms, o ne virtualiam pasauliui.

#    Comments [0] |

vis gerai - emigracija?

Kiekvieną dieną iš Lietuvos kas nors išvyksta, kas nors į ją atvyksta. Nesudėtinga aritmetika – atimti iš išvykstančių skaičiaus atvykstančių - rodo, kad kasdien krašto gyventojų mažėja. Priežastys, paskatinusios išvykti, įvairios – vykstama, studijuoti, dirbti ir t.t., bet jas visas galime apibendrinti labai paprastai: išvykstantys tikisi, kad užsienyje bus geriau. Ar migrantams pavyksta pasiekti gerovę? Ar kitame krašte jie bus laimingesni?

Vis dėlto žmonėms, besiruošiantiems išvykti iš Lietuvos, vertėtų pasidomėti, ar piliečiai kitoje šalyje yra laimingi. O jei laimingi, ką jie laiko laime. Jei požiūris į laimę ir dvasinę gerovę nesutampa – prisitaikyti prie svetimos kultūros, prie jai būdingo laimės supratimo vargu ar pasiseks.

Žmogus turi jausti bendrumą su aplinka, kurioje apsigyvena ir siekia gerovės. Tai svarbi sąlyga norint, kad jis pasiektų sėkmę.

Psichologiniai tyrimai rodo, kad tas, kuris geriau susipažįsta su kitomis kultūromis, supranta jų savitumą gali pasinaudoti šiuo pažinimu ir turi daugiau galimybių pasiekti profesinių aukštumų. Kita vertus, žmogus jaučiasi geriau, kai yra tarp panašių į save.

Meilės vietą užėmė pinigai

Bandant išsiaiškinti, ar žmonės gyvena „idealų“ gyvenimą, o paprasčiau sakant, ar per pastarąją savaitę patyrė teigiamų jausmų, tokių kaip laimė, džiaugsmas ir pan., buvo ištirti 7 tūkst. žmonių iš 26 šalių, atstovaujančių įvairioms kultūroms – Australijos, JAV, Lenkijos, Filipinų, Italijos, Taivanio, Malaizijos, Meksikos.

Ši apklausa buvo derinta su psichologiniu tiriamųjų įvertinimu, nustatant, kokiomis psichologinėmis savybėmis jie pasižymi, yra intravertai ar ekstravertai (intravertas – labiau besidomintis savo vidiniu pasauliu, ekstravertas – labiau besidomintis aplinka, linkęs gyvai reaguoti į ją, užmegzti ryšius su kitais).

Tyrimas leido padaryti išvadą, kad tose šalyse, kuriose žmonės atviresni aplinkai, daugiau bendrauja, jų pasitenkinimo gyvenimu rodiklis yra aukštesnis nei tų šalių, kurias sąlyginai galima pavadinti „intravertiškomis“, kuriose žmonės labiau vertina privatumą ir nelinkę pernelyg artimai bendrauti.

Šis tyrimas taip pat parodė, kad emigrantas kitoje šalyje sunkiau ras savo kelią į laimę, jei yra kilęs iš priešingo pobūdžio kultūros, t.y. „ekstravertas“ sunkiau pritaps prie „intravertų“ ir atvirkščiai. Jam bus sunkiau ir tada, jei skirsis jo bei aplinkinių požiūris į tai, ko reikia siekiant laimės, dvasinės gerovės, gyvenimo kokybės.

Šie pastebėjimai gali būti reikšmingu orientyru galvojantiems apie emigraciją iš Lietuvos.

Palyginkime Lietuvos ir „senųjų“ ES šalių piliečių nuostatas į laimę. ES piliečiams svarbiausia (pagal atsakymų eiliškumą): sveikata (78 proc.), meilė (44 proc.) ir darbas (37 proc.). Lietuviams sveikata irgi yra svarbi, tačiau meilės vietą iš antrosios pozicijos jau išstūmė pinigai (48 proc.). Taigi apklausa akivaizdžiai parodė, kad vakarų europiečiams itin svarbius dvasinius dalykus – laimę ir bendravimą – Lietuvoje gožia materialiniai poreikiai.

Psichologas R.Inglehart‘as siūlo šiuolaikinių Vakarų šalių piliečių elgesį aiškinančią postmaterializmo teoriją. Pasak jo, žmonės išsivysčiusiose šalyse pradėjo mažiau dėmesio skirti materialioms vertybėms, o daugiau – subjektyviai gyvenimo kokybei, psichologinei gerovei. Juos R.Inglehart‘as vadina postmaterialistais.

„Eurobarometras“ tyrimas vertino ES šalis pagal tai, kiek jose yra materialistų, postmaterialistų ir dar neapsisprendusių, kas jiems svarbiau, mišrios pasaulėžiūros atstovų. Gauti rezultatai vėl atkreipia dėmesį į Lietuvą. Visoje ES postmaterialistai sudaro vidutiniškai 9 proc., Švedijoje – 23 proc., Nyderlanduose – 20 proc., o Danijoje – 16 proc., tuo tarpu mūsų šalyje jų tėra tik 3 proc.

Geriausia, kai laimė suprantama vienodai

Lietuviai nepasižymi ir aukštais laimingumo rodikliais. Vakarų šalyse žmonės, kurie save laiko laimingais, teigia, jog jie gali daryti įtaką valdžiai, kad gyvenimas priklauso nuo jų, kad jie pažįsta žmones, kurie padės prireikus pagalbos. Šie europiečiai taip pat pabrėžė, kad didžiuojasi, jog yra savo šalies piliečiai. O tiems, kuriems trūksta šių savybių, kyla noras tarsi pabėgti į kitą realybę, pakeisti gyvenamąją vietą, emigruoti.

Lengvai įžvelgsime, kad šie bendresni dėsningumai puikiai tinka ir Lietuvai. Išvykstantiems nuolat rusena viltis – gal pasiseks užsienyje, gal ten galima rasti gerovę ir laimę. Dar galima pastebėti, kad neretai veržiamasi išvažiuoti į užsienį, prieš tai net rimčiau nepabandžius kokybišką gyvenimą susikurti Lietuvoje.

Neseniai „Spinter tyrimai“ surengė apklausą, kurios metu buvo teiraujamasi, dėl kokių priežasčių kyla noras palikti Lietuvą. Buvo galima nurodyti kelias priežastis, tarp jų akivaizdžiai pirmavo ekonominės. Beveik pusės tėvynėje netenkina maža alga, kas ketvirtas paminėjo nedarbą (pagal statistiką, 85 proc. emigrantų prieš išvykdami ilgai nedirbo), kas šeštas – prastas šalies ūkio perspektyvas.

Nemenka dalis norėtų išvykti dėl geresnių atlyginimo ir karjeros, mokslo perspektyvų. Beveik kas septintas teigė, kad jo netenkina visuomeniniai ir politiniai procesai Lietuvoje, menka pagarba žmogui bei netolerancija.

Vis dėlto žmonėms, besiruošiantiems išvykti iš Lietuvos, vertėtų pasidomėti, ar piliečiai kitoje šalyje yra laimingi. O jei laimingi, ką jie laiko laime. Praverstų susipažinti su ta šalimi jos kultūra ir tradicijomis. Jei požiūris į laimę ir dvasinę gerovę nesutampa – prisitaikyti prie svetimos kultūros, prie jai būdingo laimės supratimo vargu ar pasiseks.

#    Comments [0] |
# Friday, 18 January 2013

Spermoje esancios medzigaos moterims kurios nuryja sukelia malonuma ir suteikia ilgalaike nauda

Sperma yra pilkšva, klampi, drumsta, specifinio kvapo, silpnai šarminga. Praėjus 15-30 minučių po išsiveržimo suskystėja.

Jos kiekis būna 1-10 ml, vidutiniškai apie 3-4 ml. Kiekis iš dalies priklauso nuo sėklos išsiveržimų dažnumo, todėl po ilgo lytinio susilaikymo spermos išsiveržia daugiau nei po kelių dienų.

Sperma nėra nuodinga, todėl oralinio sekso metu moteris gali ją praryti. Kai kurioms moterims jos skonis labai patinka, nors kitos nuo jos susilaiko. Spermos skonis yra įvairus.

Paprastai, jeigu vyras ilgą laiką nepatyrė ejakuliacijos, tuomet jos skonis yra aitresnis nei reguliaraus sekso laikotarpiu.

Į skrandį patekusi sperma negali sukelti nėštumo.

Sperma – geriausias „vaistas“ nėščiosioms

Šiuo klausimu seniai diskutuoja daugelio šalių seksologai, tačiau visai neseniai Kalifornijos (JAV) Medicinos universiteto mokslininkai, atlikę tyrimą, paskelbė „verdiktą“, - rašoma „Journal of Sexual medicine.“

Sperma veikia kaip natūrali antidepresinė priemonė

Mokslininkai pažymi, kad būsimos motinos, norėdamos, jog nėštumas praeitų lengvai ir be jokių problemų, turėtų nėštumo metu gana dažnai santykiauti, suleidžiant spermą į vidų.

Po metus trukusio tyrimo paaiškėjo, kad nėščiųjų seksas – vienu metu ir malonumas, ir nauda. Vienintelė sąlyga, kad po lytinio akto sperma liktų moters organizme.

Be to, ši vyrų genetinė medžiaga padeda normalizuoti nėščios moters hormoninį balansą, taip pat ji veikia kaip natūrali antidepresinė priemonė prie priešgimdybinę depresiją, dėl kurios kenčia daug moterų, esančios tokioje padėtyje.

Oralinis seksas garantuotai nepakenks vaisiui

Šio tyrimo autorius ir vadovas, žinomas seksologas Albertas Kinsis sakė: „Mes išaiškinome, kad vyrų spermoje yra ypatingi cheminiai junginiai, kurie suteikia moterims malonumą, nepriklausomai nuo to, koks buvo seksas. Kitaip tariant, vyriškiui nereikia specialiai stengtis, kad galėtų patenknti savo nėščiąją partnerę. Viso labo reikia, kad sperma liktų jos viduje.“

„Tačiau geriausiai tam reikalui tiktų oralinis seksas, kuris garantuotai nepakenktų vaisiui, ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais. Tokiu būdu sperma tampa savotišku homeopatiniu preparatu“, – pridūrė mokslininkas.


#    Comments [0] |

erotinis masazas

Pradedame erotinio masažo pamokėlių, patarimų ciklą. Šis gidas be abejonės padės atrasti intymiausius partnerio taškus bei nukelti jį į naują seksualinio malonumo pasaulį... Taigi, pirmoje dalyje kalbėsime apie vaginalinį masažą pirštais.

Vaginos stimuliacija pirštais

Visų pirma, įsitikinkite, kad jūsų pirštai ištepti pakankamu kiekiu lubrikanto. Nėra nieko labiau nepatogaus (ir net skausmingo) nei klitorio trynimas šiurkščiais pirštais. Žinoma, daugeliu atvejų, erogeninių zonų stimuliaciją padeda išvengti visiško sausumo, drėgnas sekretas pasigamina dailiosios lyties atstovės viduje. Kaip bebūtų, bent jau turėkite tūtelę lubrikanto netoliese – taip tikrai išvengsite nemalonių pojūčių ar netikėtumų.

Vaginalinis masažas

Dauguma moterų masturbuojasi vienu ar dviem pirštais liesdamos savo klitorį, kartkartėmis braukdamos per išorinių ar vidinių lytinių lūpų odą, judėdamos pirmyn-atgal. Galite masažo metu elgtis taip pat. Žinoma, geriausia būtų paklausti (ar net paprašyti merginos parodyti) kas jai labiausiai patinka. Atsigulkite šalia vienas kito, susikabinkite rankomis ir tuo tarpu kita ranka partnerė gali atskleisti savo pasitenkinimo paslaptis. Taip pat galite pasiūlyti dailiosios lyties atstovei tiesiog savo ranka vesti jūsų pirštukus... Jūsų laukia ne tik jaudinančios, bet ir labai naudingos intymumo akimirkos.
 

  • Išorinė stimuliacija

Kita technika, kurią partnerė įvertins: moteris guli ant nugaros, praskleidžia vaginalines lūpas jūsų išoriniais pirštais, tuomet didžiuoju pirštu juda aukštyn-žemyn, stimuliuojant išorines lytines lūpas, lengvai priliečiant klitorių. Vien nuo tokių judesių moterys dažnai jaučia orgazmą. Beje, žaisdami pirštais nepamirškite burnos: bučiuokite partnerę, jos kaklą bei kitas erogenines zonas.
 

  • Vidinė stimuliacija

Geriausia stimuliaciją pradėti įeinant vienu pirštu, kitą ar kitus įvesti vėliau, o delną bei riešą laikyti priglaudus prie zonos virš gaktikaulio. Jūsų pirštas turėtų laisvai judėti iš ir į vaginą, tuo tarpu delnu galite lengvai spustelėti, papildomai stimuliuoti vulvą ar klitorį. Kai pastebėsite, jog moteris iš tiesų susijaudinusi, galite įeiti su daugiau pirštų ar laisviau stimuliuoti ją delnu.

Kitas būdas iš tiesų pamaloninti moterį: padėkite ranką taip, kad vienas ar du pirštai būtų partnerės viduje, delnas turi liestis prie jos kūno. Tuomet sulenkite pirštus į vidų ir pradėkite švelniai judėti (trumpais judesiais) – taip stimuliuosite G-tašką. Ši technika dovanos moteriai greitą ir labai stiprų orgazmą. Beje, dar geriau, jei tai derinsite su kunilingu.

Pirštų judėjimo technika
 

  • Lūpinis masažas

Išsitepkite ranką lubrikantu ir padėkite ją ant partnerės lytinių organų taip, kad pirštai būtų pasukti žemyn, link sėdmenų. Pirštais stimuliuokite vidines ir išorines lytines lūpas. Darykite tai ramiai, pereidamas nuo vienos lūpos prie kitos. Smiliumi ir nykščiu atsargiai praverkite išorines lūpas ir glamonėkite mažąsias.
 

  • Vienas ir du ir trys

Dviem pirštais įeikite į moters vaginą, tada iškelkite nykštį (taip, kaip daro keliaujantys autostopu). Nykščiu pradėsite stimuliuoti klitorių . Judinkite ranką, pirštais sukiokite, stumkite, sukelkite vibraciją – tai privers partnerę pamišti iš malonumo.
 

  • Arti tiesos

Jei žinote tašką, kurio stimuliacija ypač jaudina partnerę, pabandykite judėti labai arti jo, tačiau pačio taško nelieskite. Tai šiek tiek atitolins moters orgazmą, tačiau garantuos stipresnį, labiau jaudinantį pasitenkinimą.
 

  • Pradžios „mygtukas“

Atsargiai giliai įkiškite vieną pirštą, kai moteris bus pasiruošusi – įeikite ir su antruoju. Tuomet nykščiu prisiglauskite prie išangės (ne į vidų). Malonindamas moterį pirštais, nykščiu kartas nuo karto spustelėkite taškelį prieš išangę.
 

  • Čečiotkos šokis

Padėkite delną virš partnerės lytinių lūpų (maždaug ten, kur prasideda plaukelių augimo zona), pirštais lieskite lytines lūpas. Nykštį atremkite į dailiosios lyties atstovės šlaunį. Lengvai, bet tvirtai spauskite delną, judinkite jį ratu. Beje, delnas neturėtų pernelyg slidinėti oda. Apsukę maždaug dešimt ratų, pakelkite pirštus ir kiekvieno apsisukimo metu stimuliuokite jos vaginą. Kai partnerė susijaudins, penkias ar dešimt sekundžių sustokite ir kartokite viską iš pradžių. Ir taip tol, kol moterį užplūs neapsakomo malonumo banga...
 

  • Gimdos kaklelio laikrodukas

Gimdos kaklelį pasieksite giliai įsiskverbdami į partnerę ties jos lytinių lūpų viršumi,pajusite tarsi nedidelį audinio kupoliuką, gali būti ir su skeltuku (panašiai kaip smakras). Atsargiai stimuliuokite vietas aplink kaklelį. Beje, būkite švelnūs bei stebėkite moters reakciją: tai jausmas, kurį vienos dailiosios lyties atstovės dievina, tačiau kitoms – visai nepatinka.
 

  • Iš išorės  

Kai stimuliuojate mylimąją pirštais, kitą ranką uždėkite ant jos pilvo ir atsargiai spustelėkite, glostykite... pastebėsite, kokie judesiai partneriai labiausiai patiks. Taip sustiprinsite stimuliaciją!
 

  • Imitacija

Puikus būdas daugiau sužinoti apie tai, kas antrąją pusę priverčia virpėti iš malonumo: priglauskite savo pirštus prie moters pirštų ir leiskite jai masturbuotis. Tuomet padarykite priešingai: savo rankomis vadovaukite jos pirščiukams...
 

  • Nuo kraštelio

Kitas galimas genitalijų masažas: lubrikantu išteptas lūpas „laikykite“ tarp jūsų nykščio ir smiliaus. Truputį suspauskite pirštus ir tuomet juos atitraukite nuo moters kūno. Kartokite tai iki didžiojo orgazmo judesių kontrastas jį tikrai padovanos.
 

  • Kiaušidės

Paprašykite partnerės padėti jums rasti jos kiaušides (giliai makštyje, kraštuose – kairėje arba dešinėje pusėje). Atsargiai masažuokite, stebėkite moters reakciją: vienoms tai suteikia didžiulį malonumą, tuo tarpu kitoms – tik nemalonų dilgčiojimą ar net skausmą. Beje, kiaušidžių jautrumas priklauso nuo menstruacinio ciklo.
 

  • Tinkamas pakvietimas

Visų pirma švelniais, maloniais judesiais lieskite moters vidinę šlaunų pusę, gaktos plaukelius (jei yra). Lieskite ją, tačiau neįsismarkuokite, leiskite partnerei susijaudinti taip, kad ši išriestų dubenį. Glostykite ir erzinkite mylimąją tol, kol jos lytinės lūpos ims pačios glaustis prie jūsų pirštų, tol, kol moteris nedegs susijaudinimu, noru pasitenkinti.
 

  • Vienu taku...

Po to, kai rankas išsitepsite lubrikantu, partnerę jaudinti pradėkite stimuliuodami vieną išorinių lytinių lūpų. Nykščiu ar pirštų galiukais bėgiokite lūpa aukštyn žemyn, keiskite tempą, glostykite... Tai puiki įžanga!Darykite tol, kol moteriai malonu.
 

  • Pusmėnulis

Nykščiu įeikite, judėkite ratu (aplink klitorių) ir kartkartėmis leiskite rankai pailsėti piršto galiuku prisiliesdami prie gaktikaulio kraštelio. Taip pat galite judėti tarp klitorio ir G-taško.
 

  • Keturios kryptys

Dviem pirštais tvirtai judėkite į viršų/šoną/žemyn/kitą šoną moters vaginoje. Kiekvieną tašką palieskite po aštuonis kartus ir tuomet pakeiskite techniką.
 

  • Švelnus prisilietimas ir kutenimas

Be galo švelniai, atsargiai ir lengvai pakutenkite klitorių.
 

  • Gydomoji jėga

Kai kurios moterys kartkartėmis trokšta gilių, stiprių, energingų, atkaklių įsiskverbimų. Beje, atkreipkite dėmesį, ar partnerė atsipalaidavusi, pastebėję įtampą sušvelninkite stimuliaciją.
 

  • Gnybtelėjimas ir trūktelėjimas

Švelniai, atsargiai ir rūpestingai gnybtelėkite klitorį.
 

  • Siūbavimas aplink klitorį

Smiliumi judėkite ratu aplink klitorių, sustodamas ir lengvai spustelėdamas ties kiekviena „valanda“.
 

  • Šventyklos vartų erzinimas

Vienu pirštu kutenkite moters vos pravertas lytines lūpas.
 

  • Turas Paryžiuje...

Smiliumi švelniai skriekite aplink/tarp partnerės vidinių ir išorinių lytinių lūpų nuo tarpvietės link klitoriaus ir atgal.
 

  • Triguba jėga

Pasinaudokite trimis ilgiausiais pirštais: viduriniuoju slyskite iš vaginos į išorę bei atgal, kitais dviem stimuliuokite zoną, kur šlaunys susijungia su lytinėmis lūpomis.
 

  • Sukinukas

Vienu ar keliais pirštais masažuokite moters vaginą, klitorių, tuo tarpu riešą judinkite ratu. Plataus spektro stimuliacija dovanos daugybę malonių pojūčių!


#    Comments [0] |

vaikinia kurie sunkiai gali isipareigoti

Daugeliui merginų yra tekę susidurti su vaikinu, kuris niekaip nepasiryžta rimtiems santykiams ar bendros ateities planavimui. Pateikiame sąrašą vaikinų tipų, kurie nenori įsipareigoti.

Narcizas

Jis tikras gražuolis, kuriam išvaizda ir aplinkinių dėmesys yra daug svarbesni už ištikimą meilę ir šeimą. Tokio tipo vaikinas gali mylėti tik vieną žmogų – save patį.

Berniukas

Jis suaugęs vyras, kuris elgiasi, kaip nesubrendęs berniukas, todėl rimti santykiai ir ateities planai jį gąsdina. Kartais tokio tipo vaikinai taip ir nesubręsta rimtiems santykiams.

Nepataisomas ekstremalas

Šio tipo vaikinai nuolatos išvykę ir užsiėmę pačiomis beprotiškiausiomis veiklomis, kokias tik galima sugalvoti. Net būdamas su tavimi jis vis tiek galvoja apie tai, kur galėtų šią akimirką būti ir kaip leisti laiką. Tokiam vaikinui tikrai nerūpi rimti santykiai, bent kol kas.

Vargšelis

Jis tikriausiai niekada nesutaupys pakankamai pinigų, kad galėtų įsipareigoti. Jis nuolat taupo ir skaičiuoja savo finansus, pamiršdamas tave ir meilę... Gaila, bet meilė be pinigų, jam nesuderinama.

Žvaigždė

Jis savo srities profesionalas, kurį garbina visi aplinkiniai ir vaikosi minios merginų. Gal jis ir norėtų įsipareigoti, bet tai padaryti nelengva, kai aplinkui daug pagundų.

Kazanova

Jam terūpi sužavėti ir į lovą pasiguldyti merginas. Jis puikus meilužis, bet prastas draugas ir dar prastesnis būsimas vyras.

Darboholikas

Jis šaunus, bet pasimatyti galite retai, nes jis nuolatos dirba. Darbas jam didžiausia aistra ir svarbiausia siekiamybė. Darboholiko vertybės niekada nepasikeis, tad, vargu, ar jis norės įsipareigoti.

Įskaudintasis

Jis buvo įskaudintas ir apgautas, todėl dabar nepasitiki jokia moterimi. Vieną akimirką jis švelnus ir rūpestingas, o kitą – šaltas ir neprieinamas. Jam reikės daugybės laiko, kol jis vėl išmoks pasitikėti moterimi ir norės jai įsipareigoti.

#    Comments [0] |

valanda sedejimas sukryziavus kojas sudegina kcal

Vinas klausimas jau kelias dienas sklinda interneto platybese keik kaloriju galima sudeginti del sugryzuotu koju ir ar isvis galima?

#    Comments [0] |
# Wednesday, 16 January 2013

kaip sujaudinti vyra

STRIPTIZAS NAMIE: ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO


Psichologai teigia, kad norint sujaudinti vyrą, reikia nusirenginėti kiek įmanoma lėčiau. Atrodo, nėra čia nieko sudėtingo. Vis dėl to, kas jau yra bandę sušokti savo brangiausiam striptizą, žino, kad tikrai nėra taip lengva išlaikyti lėtą tempą. Sunkiausiai yra užpildyti pauzes po kiekvieno drabužėlio nusivilkimo. Todėl striptizui, kaip ir kitam šokiui, reikalingas scenarijus.

Pirmas scenarijus

Šis scenarijus puikiai tinka pradedantiesiems: visų pirma, jis nėra sudėtingas, antra, jis siūlo pasirinkti tam tikrą daiktą, už kurio vis galima pasislėpti, jei kažkas staiga nepavyktų.

Vieta: miegamasis arba svetainė.

Reikalingas daiktas: kėdė su atlošu, bet be atkalčių.

Sceninis kostiumas: jo švarkas, kaklaraištis, kojinės, bateliai, juodos ar kitos spalvos seksualios kelnaitės be liemenėlės.

Muzika :ritminis disko stilius.

1 žingsnis. Pasodink savo draugą ant lovos. Prie lovos pristumk kėdę – kai tu sėdėsi ant jos, tavo keliai turi liesti partnerio kelius, o tavo akys – būti prieš jo akis. Atmink, kad pastovus akių kontaktas – vienas iš svarbiausių tavo pasirodymo momentų. Sėdėdama ant kėdės ir žiūrėdama tiesiai į partnerį lėtai atsek švarką, atlapok jį taip, kad matytųsi tavo krūtinė. Neskubėdama vėl užsek švarką.

2 žingsnis. Apsisuk 180 laipsnių. Keletą kartų kilstelk švarko skvernus. Tada pasilenk ir atsiremk į kėdės atramą, atsistok pakeldama gražiai užpakaliuką. Pajudink jį aukštyn-žemyn. Ir tada vėl atsigręžk veidu į partnerį atsisėsdama ant kėdės.

3 žingsnis. Pademonstruok kojas, atsegdama apatinę švarko sagą ir šiek tiek patraukdamas jas į šalis. Tada lėtai atsek likusias sagas, judėdama aukštyn-žemyn. Žiūrėdama jam į akis, nusiimk švarką nuo pečių – taip, kad apnuoginta krūtinė jam būtų prieš akis. Palauk keletą sekundžių ir vėl švarką užsimesk ant pečių.

4 žingsnis. Atsuk kėdės atkaltę į partnerį ir atsisėsk – taip, kad vėl žiūrėtum jam į akis. Lėtai nusiimk švarką ir nuleisk jį ant grindų. Tik jokiais būdais nemesk jo – tai nėra estetiška. Dabar pradėk save glamonėti: iš pradžių krūtinę, po to vis leiskis žemyn...

5 žingsnis. Atsistok ir nurišinėk kaklaraištį. Tik neskubėk! Dabar, kai tavo partneris jau įkaitęs, norisi greičiau viską pabaigti. Tačiau to daryti jokiais būdais negalima! Lėtai atrišk kaklaraištį ir nusitempk jį nuo kaklo. Apjuosk kaklaraiščiu savo krūtinę, paskui klubus, o tada užmesk kilpą jam ant kaklo. Pritrauks prie savęs ir padovanok gilų bučinį. Tada lengvai nustumk atgal ant lovos.

6 žingsnis. Neabejok: dabar tavo draugužis galutinai pametęs galvą, tad daugiau jo kankinti neverta. Vis dėl to skubėti neverta, ypač maunantis savo seksualias kelnaites. Lik tik su kojinėmis ir lėtai slink link lovos.

Antras scenarijus

Šis scenarijus sudėtingesnis. Tačiau čia sau galima leisti daugiau laisvės – juk visiškai kontroliuosi savo partnerį. Viskas priklausys tik nuo tavęs.

Vieta: bet kokia patalpa, kur yra didelis ir stiprus stalas.

Reikalingi daiktai: stalas ir kėdė.

Scenarijaus kostiumas: šiuo atveju erotinis kostiumas priklausys tik nuo tavo fantazijos ir tavo rolės, kurią tu pati išsirinksi. Tačiau bet kokiu atveju reiktų kažko ekstravagantiško. Būtinas kostiumo atributas – juoda liemenėlė ir kelnaitės.

Muzika: lėta ir romantiška.

1 žingsnis. Sėsk ant stalo krašto veidu į partnerį. Keletą kartų suvesk ir atverk šlaunis. Stenkis kiek įmanoma giliau įsijausti į vaidmenį: būk šėlioklė, vilioklė, gal išdykusi mokyklinukė, o gal griežta medicinos seselė.

2 žingsnis. Atsistok ant stalo ir lėtai atsisek viršutinį drabužėlį. Tuomet nusivilk jį ir švelniai užmesk ant partnerio. Tą patį padaryk su sijonėliu – nusisek ir numesk jam. Visus šiuos veiksmus tegul lydi seksualūs kūno judesiai, o jei esi pakankamai artistiška, tuomet nepagailėk ir jaudinančių garsų.

3 žingsnis. Dabar nusivilk apatinius, tačiau viską daryk labai lėtai. Iš pradžių atsikratyk liemenėlės. Kelnaites kelis kartus nuleisk nuo klubų, tačiau neskubėk jų nusimauti iš karto. Nusimauk jas tada, kai pajusi, jog partneris yra ypatingai susijaudinęs.

4 žingsnis. Atsikratyk apatinių ir pašok ant stalo nuoga. Šokdama būtinai liesk savo kūną, glostinėdama kaklą, krūtinę, pilvą.

5 žingsnis. Tęsdama šokį, pasisuk į partnerį nugara ir pasilenk taip, kad tavo veidas būtų tarp kelių. Pasiūbuok lengvai klubais. Dėmesio: šis atlikimas reikalauja lankstumo, tad geriau pasitreniruoti iš anksto.

6 žingsnis. Vėl atsisėsk ant stalo krašto. Pakviesk partnerį pas save ir apkabink jį kojomis. Tada pabučiuok jį. Šio numerio pabaigoje jūs galite pasimylėti tiesiog ant stalo.

#    Comments [0] |
# Tuesday, 15 January 2013

kaip nesipykti

„Kai matau, kaip tu miegi, norėčiau tau trenkti į veidą...“ Tokius žodžius savo vyrui Oliveriui ištaria Barbara Rouz (akt. Kathleen Turner) filme „Rouzų šeimos karas“ (1989). Taip prasideda alinantis sutuoktinių karas. Deja, ši kino istorija nėra iš piršto laužta. Tai – karti daugybės santuokų realybė

Apklausa parodė, kad kas antra moteris per savo šeimyninį gyvenimą bent sykį jautėsi skriaudžiama savo partnerio (pavyzdžiui, baudžiama nesikalbėjimu ar kitokiais būdais.) Ekspertai spėja, kad 20 proc. visų sutuoktinių nuolat kankina vienas kitą. Viskas prasideda nekaltai, pamažu, nuo smulkių įžeidinėjimų, pašaipų, priekaištų kitam, išauga iki nemalonių veiksmų ir fizinės prievartos.

Kur baigiasi įžeidinėjimai ir prasideda santuokinis sadizmas?

„Įžeidinėjimai visada būna laikini. Partneris liaunasi, kai su juo apie tai pasikalbama. Įžeidinėjimai dažniausiai turi savo atsiradimo priežastį ir pasibaigia, kai sutuoktiniai išsiaiškina ir pasijunta suprasti vienas kito. – aiškina vokiečių psichologas Wolfgangas Kruegeris. – Sadizmas yra polinkis kankinti partnerį, noras matyti jį kenčiantį. Toks elgesys būna sąmoningas ir pasireiškia net tada, kai partneris neduoda tam apskritai jokio preteksto. Sadistinių polinkių turintis žmogus visada elgiasi su savo partneriu blogai.“


Kodėl partneriai vienas kitą užgaulioja?

Kaip aiškina psichologai, tokio elgesio priežasčių reikia ieškoti žmogaus charakteryje ir aplinkoje, kurioje jis formavosi. Galbūt vaikystėje jis buvo išmokęs kovoti, visada stengtis būti pranašesniu už kitus. Jis jaučia savotišką pasitenkinimą, kai gali nugalėti partnerį. Neretai tai būna ir keršto aktas, kai vienas jaučiausi kito nemylimas ir už tai keršija. Jis nebekreipia dėmesio į tai, ar partneriui šalia jo gera, ima atvirai niekinti jį, skriausti.

Tokius santykius gali nulemti ir suvokimas, kad partneris nesugeba patenkinti jo asmeninių poreikių. Užuot pakoregavęs savo vaizduotėje susikurtą, pernelyg idealizuotą partnerio paveikslą, jis sunaikina tai, ką pats myli, ir visiškai nuvertina realų partnerį. Kuo labiau vienam žmogui reikalingas kitas, kad sustiprintų savo vertės pojūtį ir pasitikėjimą savimi, tuo įnirtingesnis ir piktesnis kyla sutuoktinių karas.

Kokią formą dažniausiai įgauna kankinimai santuokoje?

Populiariausias šeiminis kankinimo būdas – kai vienas neišpildo jokių kito norų ir visada prieštarauja. Jis verčia partnerį nuolat patirti nesėkmes, jaustis pralaimėjusiu, niekinamu. Ir dar pasišaipo iš jo priekaištų: „Tu išsigalvoji!“ . Niekinamas asmuo nesulaukia paramos, palaikymo ir pripažinimo. Nuolat pabrėžiamos jo tariamos silpnybės, trūkumai. Jis gali būti paverčiamas nevykėliu ar nerviniu ligoniu („Tu esi kvaila, silpna, nieko nesugebi, nepajėgi“).

Ar vyra kankina kitaip nei moterys?

„Labai dažnai vyrai tarsi užsibarikaduoja, leidžia partnerei pulti ir patirti nesėkmę. Jie atsiriboja ir susiranda meilužę. Moterys labiau linkusios taip kalbėtis su partneriu, kad jis nuolat jaustųsi kaltinamas ir nevertinamas“, – aiškina psichologas W.Kruegeris.


Iš kur atsiranda naminiai despotai ir aukos?

Kai žmogus per daug nuolaidžiauja kitam, leidžiasi skriaudžiamas, tai visada būna susiję su jo charakteriu. Dažniausiai jau vaikystėje jis patirdavo per mažai meilės, buvo žeminamas ir neišmoko kovoti. Tokiam žmogui būna svarbiausia, kad tik kitas jo nepamestų. Dėl to jis sutinka būti žeminamas. Sadistas dažniausiai būna kilęs iš karingos šeimos, kur jis taip pat daug iškentėjo ir išmoko stengtis bet kokia kaina tapti pranašesniu už kitus. Mylėti jam sunku, bet jis jaučia nemenką pasitenkinimą kankindamas kitą.

Kas gali sukelti tokius santykius?

Problemos daugumoje šeimų atsiranda nuo pat pradžių, aiškina psichologas W.Kruegeris. Bet jauni žmonės jų nepastebi arba sąmoningai ignoruoja, nes nori pirmiausia laimėti partnerį. Problemos paaštrėja, kai padidėja krūvis, ypač atsiradus vaikams. Vyrai tada pasijunta atstumti, netekę moters meilės ir reaguoja piktai į tokią savo „antrarūšę“ padėtį. Kankinimų problema santuokoje dažnai svyruoja tarp vilties ir nusiminimo. Kai žeminimai tęsiasi metų metus, tikimybė, kad „kankintojas“ kada nors pasikeis ir atsisakys savo bjauraus elgesio su partneriu, sumažėja iki nulio. Aukai tada lieka tik vienintelė išeitis – išeiti pačiai ir palikti kankintoją.

#    Comments [0] |
# Monday, 14 January 2013

gyvenimas su veresniu vyru

Sveiki, man per 40. Kadaise ištekėjau už gerokai vyresnio vyro. Dabar jis jau ruošiasi išeiti į pensiją. O aš dar jaučiuosi jauna. Kol jis buvo subrendęs vyras, o aš – jauna mergina, tokio amžiaus skirtumo nesijautė. Vėliau neturėjau kada apie tai susimąstyti: auginau vaikus, dirbau, ant mano pečių gulė visa buitis, nes vyresnis, gana valdingas vyras sugebėjo meistriškai mane valdyti. O jis gyveno kaip tikras lietuvis: nesveikai ir nepajudindamas nė piršto namuose, todėl susidėvėjo kiek per greitai. Aš jaučiuosi senelių namų slaugytoja ir suvokiu jį kaip... senelį. Būtent kaip senelį, o ne kaip tėvą, nes tėvas manimi rūpindavosi. Jis yra mano vaikų tėvas. Krikščioniškos meilės rūpintis senu paliegusiu giminaičiu man tikrai užtektų. Bet jis dar kelia pretenzijas, kad aš neatlieku žmonos pareigų. O man atrodo tokia šventvagystė – užsiimti seksu su... seneliu. Ką daryti? Ir skirtis vien dėl to neišeina – vaikai tikrai nesuprastų. Ir gyventi sunku. Judita.

Į skaitytojos laišką atsako portalo alfa.lt psichologė Eglė Gedrimienė


Sveiki,

Suprantu, kad gyventi su gerokai vyresniu žmogumi yra sunku. Amžiaus skirtumas tarp judviejų buvo visuomet, tik kaip rašote anksčiau to tarsi nejutote arba bent jau tai nebuvo kliūtis.

Labai mažai parašėte apie savo vyra, bet manyčiau gali būti, kad susidariusiai situacijai galbūt ne tiek svarbus amžiaus skirtumas pats savaime (nors ir jis žinoma vaidina savo vaidmenį), kiek judviejų bendravimo sunkumai ir gyvenimo būdo skirtumai. Jūsų vyras ruošiasi pensijai, o štai Jums iki pastarosios dar toli. Nutraukus darbą pasikeis jo socialinė padėtis, dienos ritmas, įpročiai. Ir štai tiesiog Jūsų akyse jis tikrai taps seneliu.

Maža to, kaip suprantu iš laiško, judu su vyru patiriate ne tik intymaus gyvenimo sunkumų, tačiau ne ką mažiau svarbūs ir tam tikri bendravimo aspektai – rūpestingumo, paramos trūkumas, iš seniau užsilikusios nuoskaudos. Labai gali būti, kad jus džiuginančio santykio su vyru trūkumas taip pat prisideda prie Jūsų laiške aprašomos problemos.

Taip pat norisi pastebėti, kad intymūs santykiai neturėtų virsti „pareiga“ ir būti atliekami tarsi per prievartą. Taigi kokia bebūtų situacija, Jūs galite laisvai apsispręsti, ar norite intymiai bendrauti su vyru ar ne.

Galbūt jums galėtų praversti tam tikras judviejų su vyru santykių persvarstymas. Suradus ramų laiką, kai abu esate gerai nusiteikę, pasikalbėti apie laukiančias permainas (vyro išėjimą į pensiją), numatomus gyvenimo būdo pasikeitimus, jūsų jausmus, požiūrį į tai ir kartu galbūt rasti naują bendro arba atskiro gyvenimo modelį, kuris tenkintų abu.

Suprantama, kad esate dar jauna, energinga moteris. Taip pat labai natūralu, kad tiek metų išgyvenus drauge nėra lengva kalbėti apie pokyčius. Vis tik su vyru apsvarsčiusi minėtus klausimus iš tiesų galite aiškiau išvysti savo situacijos sprendimus.

Galiausiai norėtųsi sureaguoti į jūsų parašymą apie vaikus. Suprantu, kad jums svarbi jų nuomonė. Vis tik jūsų vaikai greičiausiai jau patys yra suaugę žmonės, turintys savo gyvenimus, o ir jūs greičiausiai esate tokio amžiaus kai ko gero Jūsų asmeninis gyvenimas tampa vis mažiau priklausomas nuo vaikų, o daugiau nuo Jūsų pačios nuomonės ir sprendimų.

#    Comments [0] |

nuobodulys kaip kovoto

Ar nuobodulys – tai nieko neveikimas? Ar nuobodžiavimas mus bukina ir daro vangiais? O gal nuobodulys stiprina jausmus ir skatina mus imtis naujų dalykų ar atradimų?

Ar yra nuobodesnė tema už nuobodulį? Kai mes nuobodžiaujame, ilsisi smegenys, trūksta įspūdžių ir impulsų, jaučiamės pavargę, nors stokojame įtampos. Kas yra nuobodulys: jausmas ar būsena? Ar mes galime sąmoningai pakeisti nuobodulį, užbaigti jį? Ar jaučiate nuobodulį? Ši tema kelia tiek daug klausimų, kad neturėtų būti nuobodi.


„Dar stoikai prieš 2000 metų teigė, kad ne pasaulis sukelia mums jausmus, taip pat ir nuobodulį, o pasaulio suvokimas. Viena ir ta pati situacija vieniems žmonėms gali atrodyti nepaprastai įdomi, kitiems – be galo nuobodi, priklausomai nuo interesų ir žinių, – aiškina šveicarų profesorius Thomas Goetzas iš Konstancos universiteto. – Polinkis į nuobodulį dažnai tampa psichologinių tyrimų objektu. Paskelbti du patvirtinti atradimai: vyrai labiau linkę į nuobodulį nei moterys, o pagyvenę žmonės mažiau už jaunus.“

Pagal reakciją į nuobodulį visus žmones galima suskirstyti į dvi grupes: vieni priešinasi ir stengiasi kažką pakeisti savo sustingusiame gyvenime, kiti pasiduoda ir virsta viskuo nepatenkintais niurzgliais.

Per mažas ar per didelis krūvis?

Nuobodulys susijęs su asmeniniais lūkesčiais. Čia prisideda laiko pojūtis. Laikas gali eiti labai lėtai, kai trūksta užsiėmimų ar galimybės nukreipti dėmesį į tai, ką žmogus laiko įdomiu, jaudinančiu, prasmingu.

Ypač dažnai nuobodžiauja mokiniai per pamokas: žiovauja, sėdi suglebę, galvą parėmę ranka, žvelgdami tuščiu žvilgsniu. Jų apatija gali siekti taip toli, kad net užkalbinti mokytojo jie nesureaguoja. Atlikti tyrimai parodė, kad mokiniai nuobodžiauja vidutiniškai 50 procentų pamokos.


Nuobodulys signalizuoja, kad reikia ką nors pakeisti

Koks stiprus gali būti nuobodulys? Ar jis priklauso nuo nepatrauklios medžiagos, neįdomaus dėstymo? Ar informacijos per daug? Gal mokiniai neįžvelgia mokymosi prasmės?

„Nuobodulys gali turėti labai skirtingas priežastis. Mokydamiesi ar dirbdami žmonės dažnai nuobodžiauja. Tai – per didelio arba per mažo krūvio pasekmė, – sako profesorius Goetzas. – Mokyklose per matematikos pamokas moksleiviai nuobodžiauja tiek dėl per didelio krūvio, tiek ir dėl per mažo. Vis dėlto nustatyta, kad mergaitės, nors ir gauna vienodus pažymius su berniukais, nuobodžiauja dažniau iš nuovargio.“

Kai darbo procesas būna monotoniškas, suaugusieji nuobodžiauja darbe. „Situacija, kurioje nuobodžiaujama, vieniems gali neatrodyti verta dėmesio. Kitiems nuobodulys dažnai būna indikatorius, kad reikia kažką pakeisti ir užsiimti tokiais dalykais, kurie turėtų daugiau prasmės“, – reziumuoja mokslininkas.

Nuobodulys darbe – dar pusė bėdos. Kur kas liūdniau būna, kai visas gyvenimas pasidaro nuobodus. Jokių naujų įspūdžių, impulsų, patirties, tik ta pati rutina darbe, namuose, santykiuose su antrąja puse. Iš gyvenimo nuobodulio dažnas vyras ar moteris ima ieškoti meilės nuotykių nuošalyje, kad kaip nors pagyvintų savo monotonišką būtį.


Chroniškas nuobodulys gali peraugti į depresiją. Todėl paskubėkite laiku užkirsti jam kelią: sąmoningai ieškokite naujų užsiėmimų, įspūdžių, atradimų, pojūčių, pradėkite mokytis naujų dalykų, keliaukite, sportuokite.

#    Comments [0] |

po pirmo pasimatymo

Per pirmą pasimatymą apie žmogų tenka spėlioti iš mažų smulkmenų, kurias pavyksta sužinoti. Žurnalistas Scotas Aldenas sudarė sąrašą grupių ir atlikėjų bei surašė, kokiomis savybėmis gali pasižymėti jų gerbėjas.

Bruce’as Springsteenas. Žmogus, kuriam patinka šis atlikėjas yra paslaptis, kurios nepavyks įminti net geriau jį pažinus.

Rodas Stewartas. Jis arba ji pasižymi storžievišku tiesumu.

Davidas Bowie’s. Žmogus kuriam patinka šis atlikėjas yra labai išrankus, bet gabus vilioklis.

Kanye’as Westas. Iš pirmo žvilgsnio šio atlikėjo gerbėjas gali atrodyti piktas ir maištingas, bet giliai širdyje jis nuoširdus ir pastovumą vertinantis žmogus.

Jay Z. Jis arba ji ieško tik tinkamiausio sau žmogaus ir niekada nesuteiks klaidinančių vilčių.

„Beastie Boys“. Šis žmogus tiki, kad už gerumą jam bus atlyginta gerumu.

„The Arcade Fire“. Šios grupės gerbėjas linkęs greitai ir aistringai įsimylėti, bet meilė dingsta vos susidūrus su pirmaisiais sunkumais.

„The Ramones“. Jis arba ji stengiasi pritapti prie kitų ir slepia savo tikrąsias charakterio savybes bei pomėgius.

„Rush“. Ši grupė gali patikti tik vyrui, kuris linkęs sėdėti namuose, o jo mėgstamiausias užsiėmimas – nieko neveikti.

„Led Zeppelin“. Jei ši grupei patinka moteriai – ji protinga, išsilavinusi ir aistringa. Jei ši grupė patinka vyrui, jis tiesiog vidutinis vyresnio amžiaus vyras.

„AC/DC“. Jei ši grupė patinka moteriai, ji linkusi palaikyti santykius su vyrais, kurių jai gaila. Jei ši grupė patinka vyrui, jam nesiseka ir jis ieško moters, kuri juo pasirūpintų.

„My Chemical Romance“. Jos arba jo nedomina rimti santykiai.

„The Pixies“. Jam arba jai trūksta ramybės ir romantikos, bet šios grupės gerbėjas yra įdomus ir kūrybingas.

„Talking Head“. Jis arba ji – geras žmogus, kuriuo galima pasitikėti.

Stevie Wonderis. Šio atlikėjo gerbėjas bus puiki žmona arba vyras.

„Hall and Oates“. Jis arba ji trokšta ilgalaikių santykių, bet bijo sunkumų, todėl stengiasi neįsipareigoti ir mėgautis gyvenimu.

„LCD Soundsystem“. Su šiuo žmogumi sunku bendrauti, nes į viską jis žvelgia su ironija ir vengia būti nuoširdus.

„Insane Clown Posse“. Šios grupės gerbėjas nenori gyventi pagal taisykles ir nebus su žmogumi, kuris vertina tradicijas ir laikosi taisyklių.

„R.E.M.“ Jis arba ji pasižymi geranoriškumu ir pozityviu požiūriu į pasaulį.

Tori Amos. Šios atlikėjos gerbėjos daugiausiai moterys, kurios pasižymi dideliu jautrumu ir nesugebėjimu suprasti, ko iš tiesų nori.

„The Mountain Goats“. Jis arba ji niekada rimtai nekalba apie savo jausmus.

Vanas Morrisonas: Amžinas romantikas ar romantikė (gali kankinti polinkis į alkoholizmą).

„No Doubt“. Jei ji mergina, ji stengiasi sudaryti pasitikinčios moters įvaizdį, nors tokia nėra. Jei jis vaikinas, jis tik stengiasi nusitempti merginą į lovą.

„Nirvana“. Jį ar ją kankina pyktis, nusivylimas ir skausmas.

„Radiohead“. Jį ar ją kankina skausmas, bet šis žmogus ieško, kas užgydytų širdies žaizdas.

Bobas Dylanas. Šio atlikėjo gerbėjas mano, kad yra protingesnis, nei yra iš tiesų.

„The Strokes“. Šis žmogus gali elgtis kvailai, bet jis geras žmogus.

„The White Stripes“. Jam ar jai patinka neįprasti žmonės ir netradiciniai pomėgiai.

Ani Difranco. Jis arba ji puikiai reiškia savo mintis žodžiais, bet kartais pasako per daug.

„Nickelback“. Jis arba ji nepasitiki savimi ir turi tatuiruotę.

„The Clash“. Šis žmogus nori santykių, bet nenori dėl jų stengtis.

„The Cure“. Jis arba ji įsimyli per greitai.

„The Rolling Stones“. Šios grupės gerbėjas seksualus, bet nėra ištikimas.

Beyonce. Šios atlikėjos gerbėja yra miela, bet ji linkusi valdyti ir spausti partnerį.

„Guns N Roses“. Jis arba ji nevengia vienos nakties nuotykių, bet jų visada gailisi.

Joan Jett. Jis arba ji nevengia vienos nakties nuotykių, bet niekada jų nesigaili.

Eminemas. Jis geras žmogus, bet jam sunku suvaldyti emocijas.

„The Smiths“. Jis arba ji nuoširdžiai įsimyli, bet visi santykiai baigiasi ašaromis, nes meilė nėra amžina.

„Depeche Mode“. Jis arba ji daro daug klaidų, bet moka atsiprašyti.

„Wilco“. Šis žmogus bus puikus gyvenimo partneris.

#    Comments [0] |

kaip suprasti vyrus

Mes draugaujame jau 6 mėnesius. Kartu praleidžiame daug laiko (net ir naktimis) ir dažnai diskutuojame apie savo gyvenimus.

Kad ir kaip būtų, jis visdar nėra pasakęs man, kad myli, ir aš pradedu nerimauti. Aš dar nesu mačiusi jo šeimos, tačiau pažįstu artimiausius draugus ir drauges.

Žinau, kad jis man jaučia prieraišumą. Tai akivaizdu, bet ar tai meilė, ar jis tiesiog puikiai žino, kaip elgtis su moterimis? Kaip aš galiu tai pamatyti? Kaip vyrai demonstruoja savo meilę?

Jums atrodo, kad esate mylima, tačiau pakalbėkime apie tai, kaip vyrai parodo, kad myli.

Vyrai tikrai myli, tačiau... interpretuoja meilę kitaip nei moterys.

Trumpai tariant, vyrai meilę išreiškia veiksmais, o ne žodžiais.

Daugelis vyrų labai atsargiai elgiasi su pažadais ir įsipareigojimais. Taigi, tai, kas atrodo paprastai – tik trys žodžiai – vaikinui gali skambėti kaip labai rimta rizika. Ir rizikuoja jis tol, kol jaučiasi pažeidžiamas ir nepasiruošęs atsakyti tuo pačiu.

Ir aš asmeniškai galiu pridurti, kad meilė gali mane versti jaustis nepatogiai, kelti baimę ir emocijas, kurios gali būti stipresnės nei šiuo metu galiu pakelti. Vaikinui, kuris pripratęs pats valdyti savo gyvenimą, emocijas, likimą, tai gali atrodyti nesuprantama ir didelė problema.

Taigi, kai vyras prisipažįsta meilėje žodžiais, jis jaučiasi pasižadėjęs ir įsipareigojęs elgtis taip, kaip įsimylėjęs vyras.

Man meilė reiškia įsipareigojimą „iki gyvos galvos“. Tokiu atveju nemanau, kad turėčiau ją vesti, tiesiog tai reiškia, kad ji mano širdyje užima ypatingą vietą ir turiu be galo stengtis, nepaisant to, kaip vėliau pasisuks mūsų santykiai. Vadinasi, turiu būti jai geras, daug laiko praleisti kartu, o jei sulaužysiu pažadą, tuomet kentėsiu...

Vieni vyrai meilę suvokia žymiai paprasčiau ir ji keičiasi kas sezoną. O kitų suvokimas daug rimtesnis ir reiškia atsidavimą bei viso gyvenimo partnerystę. Meilės supratimas gali keistis, jos tikslai gali priklausyti nuo gyvenimo laiktoarpio.

Mano suvokimu, žodžiai – aš tave myliu – yra santykių įprasminimas. Bet visgi, vyras gali jausti meilę ir jus mylėti ilgą laiką nevartodamas tų trijų žodžių.

Taigi, kaip jums atrodo? Kaip vyrai parodo, kad myli?

Yra begalė standartinių vyrų meilės išraiškos būdų: gėlės, saldainiai, pliušiniai žaislai, atvirukai, ir pan. Bet tai nėra meilės ženklai, be kurių negalima apsieiti. Tai gali būti tradicija ar padėka, o gal tiesiog toks santykių suvokimas. Bet yra viena puikiausių dovanų, įrodančių meilę jums: jo laikas.

Jei vyras praleidžia daugiau laiko su jumis, nei su savo šeima ar draugais, tai jau ryškus ženklas, kad jis jus myli.

Yra ir kitų reikšmingų „dovanų“, kurias vyras dovanoja, norėdamas parodyti, kad myli: sudėtingais jums momentais, jis šalia; pastebi tai, kas jums svarbu; prieš planuodamas, pasitaria su jumis; kartu lanko jūsų šeimą, atlieka namų ruošos darbus vietoj jūsų. Tai visada reiškia jo meilę.

Iš tikrųjų, toks vyro elgesys parodo, kad esate mylima, ir jam atrodo, kad tikrai tai suprantate, bet deja, taip yra ne visuomet...

Vistiek reikėtų suprasti, kad jo veiksmai yra iš meilės, ir jis nori, kad tai žinotumėte.

Dar viena jo „dovana“ jums – atsidavimas. Kai vaikinas atsidavęs ir jaučia prieraišumą, tai dažniausiai jo meilės išraiška. Man asmeniškai tai tikra – jei aš kažką myliu, tai noriu dalintis gyvenimu su tuo žmogumi. Dalinuosi su mergina mintimis, jausmais, patirtimi. Vėlgi, net jei taip būna ne visada, vistiek tikiuosi, kad ji supranta, jog dalinuosi su ja viskuo, nes myliu, nes ji man labai svarbi.

Pristatymas yra svarbiausias dalykas, nusakntis jūsų santykių ateitį

Jei vyras supažindina jus su savo šeima, artimiausiais draugais, žmonėmis, kurie jam begaliniai svarbūs gyvenime, tai jau ženklas, kad jis nori, jog jie matytų – dabar jam svarbiausia – jūs. Jis jumis didžiuojasi ir nori parodyti tiems, kuriuos myli labiausiai, taip pat tikisi, kad jam reikšmingi žmonės pamils ir jus.

Kaip tik dėl šios priežasties, nenuostabu, kad moterys skundžiasi, jei ilgai bendraudamos su vaikinu, neturi galimybės susipažinti su jo draugais ir šeima.

Taigi, jūs galite pačios išsiaiškinti ir įsitikinti, kad vyrai meilę rodo savo veiksmais.

#    Comments [0] |

apie seksa ir apie nesutarimus del sekso

Klaida Nr.1: Nesibjaurėkite

Dauguma žmonių pajunta stipriausius orgazmus tik oralinio sekso būdu. Turint tai omenyje, tiesiog neatleistina atsisakyti padaryti oralinį savo partneriui. Moterys, kurios atsitraukia per penkis metrus, jei vos lašelis spermos užtyška ant jų kūno, neturėtų pykti, jei bus įtrauktos į „Merginos, su kuriomis nebemiegosiu gyvenime" sąrašą. Kaip užvesite vyrą, jeigu jis matys jūsų surauktą nosį, artėjančią prie jo penio, ir „fu" išraišką veide?..

Pasitaisykite

Jeigu nerimaujate dėl jo ar jūsų kvapo, ant jo šokite iškart po dušo. Tenkinimo oraliniu būdu problemas spręskite valdydama situaciją iš savo užimamoms pozicijos.

Klaida Nr.2: Eksperimentavimo baimė

Jūsų partneris norėtų jus matyti apsirengusią tarnaitės kostiumu? O gal norėtų, kad išlaižytumėte uogienę iš jo bambos? Atsispirkite nevalingai reakcijai, ir vietoje „iš kokios planetos tu atkeliavęs", rimtai apsvarstykite šį pasiūlymą. Visi esame skirtingi, ir jeigu jį tai užveda, kodėl gi nesuteikus malonumo? Koks skirtumas, jei „normaliai" visuomenei to nereikia ar jie to nenori?

Kol niekas nėra fiziškai ar morališkai įskaudintas ir tai nepavirsta reikiamybe (tuomet tai tampa fetišu), siekite tapti sveikai nuotykius mėgstanti „Sutinku su bet kuo" mergina. Niekas taip greitai nenumarina seksualinio gyvenimo kaip partneris, atsisakantis išeiti iš savo seksualinio komforto zonos.

Jeigu kas kartą atmesite jo pasiūlymus išbandyti kažką naujo, jis gali suprasti, kad jo malonumai ir poreikiai jums nėra svarbūs. Bent kartą pasmerkite jo pasiūlymą nuveikti kažką „blogo" ar „šokiruojančio" ir pamatysite, kaip jis niekuomet nebepasiūlys išbandyti kažko bent jau šiek tiek įdomesnio.

Pasitaisykite

Tarkite sau: „Jeigu neturiu rimtų moralinių priežasčių atsisakyti to, ką mano partneris siūlo pabandyti, o man tai tiesiog ne prie širdies, aš tai išbandysiu." Tačiau jeigu jūs verčiau atsisėsite į dantų gydytojo kėdę nei išbandysite tai, ką jums siūlo jūsų partneris, pabandykite sukurti tai, ką jis siūlo, įvesdamos naujas taisykles. Arba tiesiog pasiūlykite kitą idėją.

Klaida Nr.3: Savo kūno nepažinojimas

Dauguma moterų pirmąjį orgazmą patiria tuomet, kai save stimuliuoja, mat, priešingai vyrams, mums kelias link orgazmo nėra paprastas. Kai jis bando sukontroliuoti gėdingą ekspromtinę erekciją traukinyje ar beviltiškai bando skaičiuoti atgal nuo 500, kad „nebaigtų" klasėje, merginos viską daro atvirkščiai. Mes užsirakiname kambaryje pritemdytomis šviesomis ir bandome išsiaiškinti, kurį mygtuką „spausti", ką daryti, kad ką nors pajustumėme, vildamosi, kad mūsų buto draugė neįsiverš ne laiku į kambarį.

Erzina? Taip. Tačiau visiškai verta: 95 procentai besimasturbuojančių moterų taip gali pajusti orgazmą. Tiesą sakant, jeigu niekuomet nesimasturbavote, gali būti, kad niekuomet nesate patyrusi orgazmo.

Pasitaisykite

Jeigu nejaučiate orgazmų taip dažnai, kaip norėtumėte, įdėkite pastangų bandydamos išsiaiškinti, kodėl. Išbandykite įvairius masturbavimosi būdus – taip rasite bent vieną, kuris visada padeda pasiekti orgazmą ir tinka jūsų partneriui. Būkite dėmesingos sau sekso metu – jauskite, kas jums patinka ir kas ne itin malonu.

Prisiminkite buvusius aktus, mylimuosius ar seksualines fantazijas, taip galvoje susikursite aiškią, individualaus atsako į seksą sistemą. Svarbiausia, atmeskite bet absurdiškus lūkesčius, kuriais savo seksualiniame gyvenime neprivalote užsiimti.

Mes dažnai esame linkę manyti, kad geras seksas stebuklingai „nutinka". Tačiau tiesa yra ta, kad po šešerių metų poroje nebūsite taip ištroškę aistros kaip po pirmų šešių savaičių nuo jūsų susipažinimo.

Kodėl mes suvokiame ir pripažįstame, kad mūsų kūnai ir veidai metams bėgant susens, todėl reikia įdėti pastangų norint atrodyti gražiai, tačiau manome, kad seksualinis gyvenimas ir meilė nereikalauja jokių pastangų iš abiejų pusių? Supraskite, kad jums reikia įdėti pastangų – taip išvysite ilgalaikius rezultatus.

Klaida Nr.4: Niekuomet neprisiimate atsakomybės

Jeigu niekuomet nesiimate iniciatyvos seksui, tikrai praleidžiate puikią progą. Valdžia gali labai jaudinti ir nieko nėra seksualiau nei pačiai atsegti kelnių užtrauktuką ir paišdykauti su juo. Sekso inicijavimas, ypač tuomet, kai tai jums nėra įprasta, užveda net ir pačius tingiausius libido. Jūs apsvaigsite būdamos valdžioje, o jūsų partneris bus maloniai užkluptas nepasirengęs.

Pasitaisykite

Ženkite pirmą žingsnį kiek tik įmanoma dažniau, netgi mylėkitės tuomet, kai nelabai to norite. Žmonės yra valdomi įpročių: mūsų kūnai siekia rutinos, nes taip paprasčiau gyventi šiame sudėtingame pasaulyje. Kasdien po pietų suvalgykite vaflių, ir po trijų keturių dienų vaflių valgymas taps įpročiu. Jūsų organizmas lauks saldžiųjų angliavandenių antplūdžio (o jūsų šlaunys didės ir didės, tačiau čia jau kita tema).

Sukurdamos geismo ciklą ir reguliariai patirdamos orgazmą, savo organizmą pripratinsite prie reguliaraus sekso. Verta priversti save mylėtis, kai to ne itin norite, dėl tikrai geros priežasties – dėl stabilaus libido.

Klaida Nr.5: Greitai susigėstate

Mes visi tai patyrėme. Vieną akimirką jūs dejuojate ir aimanuojate dėl nepažaboto geidulio, kai kitą akimirką išgirstate, tarkime, ne tokį erotišką garsą? Arba kuriai iš mūsų neteko įjungti šviesų ir pamatyti, kad „raudonoji armija" nusprendė ateiti anksčiau, o lova atrodo kaip mūšio laukas?

O galbūt jūs nenusivalėte makiažo ir lovoje staiga nukrito jūsų dirbtinės blakstienos?

Pasitaisykite

Ne veltui yra daug gėdingų, tačiau labai juokingų istorijų apie seksą. Mes atsiduriame artimose ir pakankamai intymiose situacijose. Tai reiškia, kad praktiškai negalite nieko nuslėpti. Egzistuoja gausybė galimų kuriozinių situacijų, kad norint jų visų išvengti ir visad atrodyti daliai ir „kietai", reikėtų vengti buvimo viename kambaryje. Todėl tiesiog dabar meskite šią mintį iš galvos.

#    Comments [0] |
# Saturday, 12 January 2013

kaip patikti

Charizmatiškiems žmonėms įžengus nušvinta kambarys. Jie priverčia aplinkinius pasijausti svarbiais ir išskirtiniais, tereikia kelių akimirkų, kad jie pelnytų nepažįstamųjų simpatijas.

Nors sakoma, kad tikroji charizma yra įgimta, bet visi gali pasimokyti iš charizmatiškų žmonių ir perimti jų bendravimo su aplinkiniais įpročius.

1. Jie daugiau klauso, nei kalba

Charizmatiški žmonės aktyviai klausosi pašnekovo. Jie visada žiūri žmonėms į akis ir kalba tik tada, kai iš tiesų nori pasakyti kažką svarbaus.

2. Jie vienodai bendrauja su visais žmonėmis

Charizmatiški žmonės stengiasi bendrauti vienodai su visais – ir su valytoju, ir su vadovu. Jie elgiasi pagarbiai ir dėmesingai, nepamiršta šypsotis ir paklausti, kaip žmogui sekasi.

3. Jie neleidžia blaškyti jų dėmesio

Charizmatiški žmonės niekada nenukreips dėmesio nuo pašnekovo, net jei skambės jo telefonas ar dėmesį bandys atkreipti kiti žmonėms. Jų mokėjimas sutelkti visą dėmesį į pašnekovą, priverčia žmones pasijausti išskirtiniais.

4. Jie daro gera, bet nereikalauja atlygio

Charizmatiški žmonės linkę pagelbėti visiems ir už tai nesitiki jokio atlygio.

5. Jie pastebi ir vertina kitų žmonių privalumus

Dauguma žmonių pirmiausia pastebi aplinkinių trūkumus, bet charizmatiški žmonės visada ieško privalumų ir nebijo jų paminėti.

6. Jie nebando rodyti savo galios

Net ir svarbias pareigas užimantys charizmatiški žmonės vengia rodyti savo galią ir stengiasi išlaikyti draugiškus santykius su pavaldiniais.

7. Jie atsargiai renka žodžius

Charizmatiški žmonės gerai apgalvoja savo žodžius. Jų tikslas – neįžeisti aplinkinių ir būti tolerantiškiems kitų nuomonei.

8. Jie vengia neigiamų emocijų

Charizmatiški žmonės nuolatos šypsosi ir stengiasi nuslėpti neigiamas emocijas. Ši jų savybė pelno aplinkinių simpatiją, ji labai vertinama darbo santykiuose.

9. Jie vengia kalbėti apie kitų žmonių klaidas

Charizmatiški žmonės stengiasi neaptarinėti kitų žmonių klaidų. Jie nemėgsta apkalbų, gandų ir pašaipų.

10. Jie moka pripažinti savo klaidas

Charizmatiški žmonės nebijo kalbėti apie savo klaidas ir moka iš jų pasijuokti.

#    Comments [0] |
# Tuesday, 08 January 2013

ramantiskam vakarui

Visi vyrai nori būti romantiškais, bet ne visi žino, kaip tokiais tapti. Pateikiame naudingų idėjų, kaip antrosios pusės gali padėti mylimiesiems tapti romantikais.

1. Vertinkite jo pastangas

Partnerio pastangų ignoravimas gali tapti stipria santykius griaunančia jėga. Mylimasis stengiasi dėl jūsų, bet tai nėra jo pareiga. Jei pastangas priimsite kaip pareigą netrukus mylimasis nustos stengtis. Taip pat toks elgesys užkerta kelius romantiškiems netikėtumams, kuriems surengti ir sugalvoti reikia pastangų bei noro.

2. Romantiškas idėjas „pasodinkite“

Venkite brukti idėjas partneriui. Didelis entuziazmas arba karštligiškas įtikinėjimas gali tik sukelti atstūmimo reakciją. Iš pradžių apie idėją tik užsiminkite. Palaukite ir ją kitais žodžiais pakartokite kitoje situacijoje. Taip partnerio galvoje „pasodinta“ idėja pradės „augti“ pati, o mylimasis mielai jos imsis, nes su mintimi jau bus apsipratęs. Taip pat veiksminga idėjas iliustruoti nuotraukomis ar video medžiaga, nes vyrai geriau įsisavina vizualiai pateiktą informaciją. Venkite žodžių „mes privalome“, „mes turėtume“, „būtinai“ ir pan. Geriau sakykite: „man patiktų“.

3. Imkitės iniciatyvos

Parodykite partneriui pavyzdį. Surenkite romantišką staigmeną, padovanokite netikėtą dovaną, paruoškite ypatingą vakarienę. Negalite tikėtis, kad jūsų mylimasis elgsis romantiškai, jei jūs nebūsite romantiška ne tik žodžiais, bet ir veiksmais.

#    Comments [0] |

kaip sneketi telefonu

Dauguma iš mūsų kasdien praleidžia nemažai laiko kalbėdami telefonu. Naudodamiesi šiuo prietaisu, mes perkame ir parduodame prekes, palaikome ryšius su artimaisiais ir pažįstamais, susitariame dėl paslaugų, sudarome sutartis, tvarkome įvairiausius reikalus, prisipažįstame meilėje, o kartais net gelbstime artimųjų gyvybes. Tad nedera nuvertinti telefoninių pokalbių svarbos.

Kiekvieną kartą paskambinus kitam ar atsiliepus, svarbu išlikti maloniems, kad gautumėme tai, ko siekiame. Vertingų patarimų, kaip sulaukti sėkmės ir sužadinti simpatiją per telefoninį pokalbį, pateikia elgsenos ekspertai Brianas Tracy ir Ronas Ardenas:

1. Pakeldami telefono ragelį ar atsiliepdami į mobilaus telefono skambutį pirmiausia nusišypsokite: taip padarysite malonų įspūdį nematomam pašnekovui.

2. Ieškokite rakto į pašnekovą. Stenkitės bendrauti su kitu jam būdinga maniera, įsijauskite į kito būseną. Iš pirmų žodžių ir intonacijos, kuria jie bus ištarti, jūs suprasite, kas svarbiau pašnekovui, – pati informacija ar emocijos, jausmai. Jei pajaučiate, kad jam rūpi esmė ir to dalyko, apie kurį teiraujasi, smulkmenos, nelieskite jausmų. Jei žmogus kalba apie emocijas ir pojūčius, praleiskite statistiką, sausą informaciją.

3. Jei norite pasirodyti malonūs ir sužadinti simpatiją, stenkitės duoti žmogui tai, ko jam reikia. Pamirškite save. Jūsų dėmesio centre turi būti pašnekovas ir jo interesai. Kalbėkite su juo šiltai ir švelniai, užburkite balsu ir darykite tai nuoširdžiai.

 

Šis punktas susideda iš 22 papunkčių, kuriuos vykdydami lengvai pelnysite meilę ir pagarbą:

· Skatinkite pašnekovą kalbėti. Klausinėkite jo ir nesimėgaukite monologais.

· Kalbėkite raiškiai, aiškiai išsakykite savo mintis.

· Venkite žodžių, kurie gali būti nesuprantami pašnekovui.

· Įdėmiai išklausykite. Kuo daugiau ir dėmesingiau klausysitės, tuo daugiau informacijos gausite.

· Stenkitės būti kantrūs. Kartais taip maga pertraukti pašnekovą, įpiršti savo nuomonę. Tai būtų didžiausia klaida! Kantriai išklausykite kitą iki galo.

· Būkite aktyvūs klausytojai. Sakykite skatinančius žodžius, klausinėkite: „Nejaugi?“, „Neįtikėtina“, „Tikrai?“ ir pan.

· Jei norite pertraukti pašnekovą, padarykite tai švelniai, taktiškai, atsiprašydami.

· Padarykite pokalbį įdomiu ir emocingu, jauskitės aktoriais, vaidinkite. Pavyzdžiui, vietoje frazės „buvo karšta“ galima pasakyti „buvo nuostabi, saulėta, karšta diena“.

· Nebūkite arogantiški.

· Neskubėkite berti žodžių, tarškėti.

· Darykite pauzes. Taip laimėsite laiko sau ir pašnekovui pamąstyti.

· Neapkraukite pašnekovo informacija, ypač nereikalinga.

· Įsijauskite į pašnekovo nuotaiką ir prisiderinkite prie jo. Jeigu jis liūdi, užjauskite. Jei džiaugiasi, džiaukitės su juo.

· Stenkitės, kad jūsų balsas būtų energingas ir melodingas. Žaiskite intonacijomis, taip parodysite savo susidomėjimą pokalbiu.

· Reikškite savo emocijas. Taip perteiksite pašnekovui savo jausmus ir nuomonę.

· Duokite žmogui tai, ko norite iš jo mainais. Jei norite įtikinti jį, jūsų balsas turi skambėti įtikinamai. Jei norite sujaudinti, tembras turi būti jausmingas. Pašnekovas gali atsakyti jums tuo pačiu.

· Kalbėkite apie tai, kas domina pašnekovą. Jo interesai ir rūpesčiai šiuo atveju svarbesni už jūsų.

· Stenkitės nepatarinėti. Neprisiimkite tokios atsakomybės. Verčiau paklauskite pašnekovo, kaip jis pats ketina spręsti problemą ar ką galėtų padaryti.

· Jei norite duoti patarimą, paprašykite pašnekovo leidimo.

· Į agresiją ir pyktį reaguokite švelniai. Ramūs, malonūs žodžiai gali numaldyti kito įniršį.

· Išlikite žavingi ir malonūs, kol nepadėsite ragelio.

· Išsakykite nuoširdų norą padėti pašnekovui.

Šie patarimai padės jums tapti žavingais, kalbantis telefonus. Ketindami paskambinti žmogui ir tokiu būdu sutvarkyti savo reikalus, užsirašykite tikslus ir taiklias frazes ant popieriaus lapelio ir pasidėkite priešais save, kad nepamirštumėte jų paminėti.

Kiekvienas skambutis turi būti kaip susitikimas su svarbiu žmogumi. Kontroliuokite savo balsą ir stenkitės kalbėti kultūringai, sutelkite dėmesį į pašnekovo balsą. Įsisavinę šias taisykles, galėsite tapti sėkmingais verslininkais ir maloniais žmonėmis visiems, su kuo susiduriate.

#    Comments [0] |

pasimatymas su vegetaru

Vegetarą lengviausiai atpažinsite pasiūlę pavaišinti jį pietumis. Vėliausiai tada bus trumpai aptarti mitybos įpročiai, ir jūs sužinosite, kad savo „firminiu“ jautienos kepsniu jo nesužavėsite..

Vegetarui tenka prisipažinti

Ieškančius naujo gyvenimo partnerio priešingybės kartais ima stipriai traukti. Vis dėlto kai priešingybės būna susijusios su mitybos įpročiais, jos gali tapti bendravimo kliūtimi.

Anksčiau ar vėliau du nauji pažįstami, jaučiantys vienas kitam simpatiją, atsiduria prie bendro stalo, tuomet ir tenka prabilti apie maistą.

Susitikimas restorane

Jei iki šiol neišsiaiškinote, kuo maitinasi jūsų naujasis pažįstamas, ar jis vegetaras, paaiškės aptarinėjant valgiaraštį ir renkantis patiekalus.

Restorane ir kavinėje vegetariškos mitybos problema paprastai išsprendžiama nesunkiai. Žmogus paklausia padavėjo, iš kokių komponentų pagamintas vienas ar kitas patiekalas, kad galėtų pasirinkti.


Susitikimas namuose

Kur kas daugiau problemų kyla, kai ateinama į svečius ar tenka apsikviesti žmogų į namus ir jį pavaišinti, jei anksčiau nebuvo paliesta mitybos tema.

Vėliausiai tuo momentu, kai susitariama dėl vizito į namus, vegetaras turėtų prisipažinti apie savo mitybos būdą. Tuomet šeimininkas ar šeimininkė galės nuspręsti, ar pasigaminti sau patiekalą su mėsą, o svečiui – tą patį be mėsos, ar apkritai pereiti prie vegetariško meniu. Pagal statistiką septyni procentai europiečių maitinasi vegetariškai, tad kas septintas žmogus teoriškai gali būti vegetaras.

Gerbkite kito mitybos būdą

Nesvarbu, kokios nuomonės patys esate apie vegetarišką gyvenimo būdą, nedarykite klaidos ir neimkite jo auklėti. Nepradėkite diskusijos apie tai, kad patys negalite gyventi be mėsos. Juk jūsų tikslas ne perauklėti kitą, o pavaišinti taip, kad būtų skanu ir jums, ir svečiui, kad abu galėtumėte maloniai pasišnekučiuoti ir puikiai praleisti laiką.

Verčiau pasidžiaukite, kad galite pasiūlyti kitam jam skanaus maisto ir padėti jam pasijusti jaukiai. Žmonėms, kurie pasiryžta pasirinkti neįprastą mitybos būdą, ir taip nuolat tenka aiškintis ir teisinti, tarsi būtų padarę kažką nusikalstamo.

Pasielgsite taktiškai, jei sužinoję, kad jūsų naujasis pažįstamas – vegetaras, reaguosite ramiai ir susilaikysite nuo bet kokių komentarų. Už tai pelnysite iš jo pagarbą ir dėkingumą.

#    Comments [0] |
# Saturday, 05 January 2013

ka daryti tevams del vaiku telefonu

Kaip reikia elgtis tėvams kurių vaikai turi išmaniuosius telefonus.

1. Pasakykite vaikui: tai yra mano telefonas. Aš nusipirkau jį. Aš už tai sumokėjau. Aš jį skolinu tau. Ar tai nepuiku?

2. Aš visada turiu žinoti slaptažodį.

3. Jei jis skamba, prašau atsiliepti. Tai telefonas. Sakyk labas, parodyk puikias manieras. Niekada negalima ignoruoti skambučio, jei ekrane matai "mama" ar "tėtis". Niekada.

4. Privalu atiduoti telefoną kiekvieną vakarą 19:30 nuo pirmadienio iki penktadienio ir savaitgaliais 21:00 jis bus išjungtas ir vėl įjungtas 7:30.

5. Telefonas neturi keliauti į mokyklą su jumis. Bendraukite su žmonėmis mokykloje asmeniškai. Tai gyvenimo įgūdžiai. * Pusės dienos išvykos ir po mokyklinės veiklos reikalauja atskiro susitarimo.

6. Jei jis įkris į tualetą, suduš arba išnyks gryname ore, tu esi atsakingas už atkuriamąja verte ir remontą. Tai yra dalykai kurie gali nutikti tad atmink gimtadienio pinigai ar papildomi darbai bus tau atsiskaitymas už remontą.

7. Negalima naudoti telefono tam kad kvailinti kitus žmones. Negalima kitus skaudinti naudojantis telefonu. Būk draugiškas arba traukis.

8. Nerašyk SMS, elektroninio laiško ir nesakyk telefonu to ko negali pasakyti  asmeniškai.

9. Nerašyk SMS, elektroninio laiško ir nesakyk telefonu to ko negalėtum pasakyti jei tavo tėvai būtu šalia. Cenzūruojam.

10. Ne pornografijai, internete ieškome tik tai apie ką gali diskutuoti asmeniškai su mama ar tėčiu.

11. Privalu išjungti, nutildyti telefoną, viešumoje nesirodyti su juo rankose. Ypač restorane, kiną ar kalbėdamas su kitu žmogumi. Nesate grubus asmuo; neleisk kad  telefonas tai pakeistų.

12. Niekada negalima siųsti ar prašyti kad kas atsiųsti privačiu nuotraukų tau, saugok savo privatumą. Tai yra rizikinga ne visada gali žinoti kad ištiesus yra kitame gale. Tai labai rimta, nes kažkas gali tuo pasinaudoti prieš tave.

13. Neverta visko filmuoti ir fotografuoti ką tik pamatote, atsiminimai liks tavo gyvenime amžinai.

14. Kartais palikite savo telefoną namuose ir būkite ramūs dėl savo tokio sprendimo. Išmok gyventi be jo išmok jaustis laisvas saugus ir ramus. Telefonas nėra tavo gyvenimas.

15. Siųskis muzikos į savo telefoną kokios tik nori, šiuo metų jūsų karta turi neaprėmimą galimybė prieiti prie daugybės muzikos šaltinių. Siųskis tai kas tau patinka ne būtinai tai turi sutapti su kitų žmonių ar tavo draugų klausoma muzika

16.  Žaisk žaidimus su žodžiais ar galvosūkius kurie lavina tavo mąstymą, ne tokius kurie tave bukina.

17.Laikyk savo  akis pakeltas į viršų, pasaulis aplink labai įdomus, daugybė gražių dalykų. Pasivaikščiok ir stebėk aplinka. Užmesk naujas pažintis.

18. Susimausi. Tuomet aš paimsiu tavo telefoną. Mes sėsime ir pasikalbėsime apie tai, ir pradėsime viską iš naujo, mes abu ęsam vienoje komandoje ir vienoje pusėje, abu klystame ir abu mokomės. Mes tai praeisime kartu.

#    Comments [0] |
# Thursday, 03 January 2013

kaip ugdyti gerus iprocius

Dažnai patenkame į užburtą ratą ir neprogresuojame Įsivaizduokime, kad norime kiekvieną rytą mankštintis. Iš pradžių jaučiame didelį entuziazmą, pasinaudodami savo valios pastangomis lengvai atsikeliame ir puolame daryti mankštos. Keletą dienų, gal net porą savaičių mums puikiai sekasi. Jaučiame didžiulį pasitenkinimą ir pasitikėjimą savimi.

Vėliau entuziazmas išblėsta. Pradedame apgaudinėti save: „Šiandien verčiau ilgiau pamiegosiu, nes reiks daug jėgų, rytoj padarysiu ilgesnę mankštą ir taip atsigriebsiu”. Galų gale nebelieka pasiryžimo mankštintis ir visa tai lieka užmarštyje. Dabar trumpam pereikime prie kito pavyzdžio.

Daugelis iš mūsų yra taip įpratę valytis dantis vakare, kad be jokių problemų tą padaro net būdami labai pavargę, prieš pat nuvirsdami į lovą. Štai toks ir yra skirtumas tarp „daryti kasdien” ir įpročio.

Kaip išsiugdyti įprotį

1.Surašykite įpročio privalumus. Tą sąrašą turėkite po ranka, gerai matomoje vietoje, kad bet kada galėtumėte pasisemti motyvacijos ir įkvėpimo. Jei įprotis neturi privalumų, tai kam vargintis?

2.Iš anksto turėkite susigalvoję sau atpildą, kuris motyvuotų. Tačiau tai turi būti nesusiję su pačiu įpročiu. Pavyzdžiui, įprotis kasdien keltis vienodą valandą vos suskambus žadintuvui. Atlygis – „turėsiu daugiau laiko” yra blogas. Čia ne atlygis, o įpročio rezultatas, todėl apie tai galvojame kaip savaime suprantamą dalyką.

3.Konkretus laikas. Tai gali būti valanda, gali būti aplinkybė, gali būti vietovė. Svarbiausia, kad tai vyktų vieną kartą per dieną. Pavyzdžiui, kėlimasis iš lovos, 18:00, vakarienė, dušas ir pan.

4.Darykite tai bent 30 dienų. Psichologinėje literatūroje teigiama, kad biologiškai žmogui pakanka 21 dienos susikurti naują įprotį. Kadangi pats susidūriau su šio periodo nepakankamumu, tad siūlau skaičių, kuris dažnai figūruoja asmeninio tobulėjimo puslapiuose – 30.

5.Jei norite įpročio 3-6 dienom per savaitę, geriau paverskite tai kasdieniu dalyku. Sunku kažką daryti kas antrą ar kas trečią dieną, nes nėra pastovumo. Tačiau, jei pasirinksite tinkamą trigerį, kaip darbo dienos pabaiga, pradžia ir panašiai, tuomet viskas eisis sklandžiai. Toks įpročio aktyvavimo įvykis pakankamai dažnas ir įvyksta tik 5 dienas per savaitę.

6.Jei įpročio nepavyko išlaikyti 30 dienų, tuomet pradėkite iš naujo. Norint išsiugdyti įprotį būtina veiksmus kartoti be pertraukos.

7.Laikinumas. Kasdien atlikti kažkokį veiksmą visą likusį gyvenimą yra labai sunku ir demotyvuoja. Sprendimas labai paprastas – įprotį išlaikyti turite tik 30 dienų. Vėliau pamatę rezultatus galite pratęsti įprotį dar 30 dienų arba jo atsisakyti. Toks būdas leidžia pirmiausia išbandyti, pajusti naudą ir trūkumus, tačiau nesukelia pradinės demotyvacijos. Juk sunku pradėti su mintimi, kad visą likusį gyvenimą kasdien kelsiesi vienodu laiku.

Viso labo septyni maži žingsneliai – viskas labai paprasta ir efektyvu. Nežinote nuo ko pradėti? Nieko baisaus, kitame paragrafe daugybę pavyzdžių, kaip naudingai išnaudoti šį ginklą.

Įpročių pavyzdžiai

•Skaityti po valandą kasdien;

•Nerūkyti, nustoti gerti kavą ar valgyti nesveiką maistą;

•Kasdien atlikti po vieną iš anksto sugalvotą darbą.

•Rašyti straipsnį ar knygos skyrių;

•Atlikti 20 pardavimo skambučių.

Kaip išlaikyti įprotį

Tarkime, kad turime rytinės mankštos įprotį, tačiau išvažiavus atostogų ar į komandiruotę, sunku jo laikytis. Dažnai tiesiog nėra laiko ar sąlygų. Dėl to neverta baimintis. Grįžus į įprastą aplinką, visi įpročiai bus išlikę. Juk ne veltui narkomanams siekiantiems pagyti siūloma pakeisti aplinką.

Be to, įpročiai nesunkiai gali galioti keliose aplinkose, tačiau negalioti visose kitose. Pavyzdžiui, per savaitę 3 dienas praleidžiu viename mieste ir 4 kitame, tačiau tai neturi jokios įtakos įpročiams, nes jie yra perkelti į abi šias aplinkas. Norint tai padaryti, tereikia išlaikyti įprotį abejose aplinkose 30 dienų.

Kuo ilgiau bandomuoju laikotarpiu išlaikote įprotį, tuo lengviau jo laikytis toliau. Įsivaizduokite, kad jau 23 dienas kasryt mankštinatės. Juk sunku dabar imti ir sustoti, kai tiek daug jau padaryta, o atpildas čia pat.

Išvados ir apibendrinimas

Galvą sudaužyti akmenį sunku, tačiau lašas po lašo ir akmenį pratašo. Tuo įpročiai ir yra tokie ypatingi – kartą įvaldžius, jie visada šalia ir nuolat stumia į priekį. Sugalvokite ar pasirinkite iš sąrašo, ką norite daryti kasdien, pasirinkite tinkamą laiką naujam įpročiui, surašykite jo privalumus, pasiskirkite atpildą ir pirmyn!

#    Comments [0] |

klaidos santykiuose .

Meilės filmų scenos bando pažadinti mūsų jausmus, bet kartais neatitinka tikrovės. Nebandykite filmo scenarijaus pritaikyti savo gyvenimui ir santykiams.

· Žmonės neįsiveržia į mylimojo vestuves, kad prisipažintų meilėje

„Ar yra prieštaraujančių šių žmonių sąjungai?“ – ištaria kunigas ir į bažnyčią įsiveržia tikroji nuotakos ar jaunikio meilė, sutrukdo ceremonijai ir prisipažįsta meilėje. Tik nebandykite šios filmų scenos pakartoti tikrame gyvenime... Skirtingai nei filmuose, toks įsiveržimas nebus sutiktas susižavėjimo šūksniais ir atodūsiais. Nuotaka apsipils ašaromis, jaunųjų mamoms prireiks greitosios pagalbos, tėvai mosuos kumščiais, o svečiai viską nufilmuos mobiliaisiais telefonais ir patalpins „Youtube“.

· Žmonės nesibrauna per apsaugą ir nepuola vytis kilti pasiruošusio lėktuvo

Šią sceną matėte tikrai ne viename filme. Vienas iš mylimųjų sėdi lėktuve, kankinamas išsiskyrimo skausmo, o kitas prasibrauna pro apsaugą ir išbėga į lėktuvų pakilimo taką, kad mylimo žmogaus atsiprašytų. Tačiau tikrovėje pro oro uosto apsaugos darbuotojus prasmukti tikrai nepavyks, jus suims ir teks atsakyti teisme už sukeltą sumaištį ir padarytus pažeidimus.

· Žmonės neatleidžia vien išgirdę žodžius: „Myliu tave“

Tokios scenos kine, tikriausiai pačios dažniausios. Vienas kitą įskaudinę mylimieji susitaiko vos tiek vienam jų ištarus: „Myliu tave“. Tikrovėje poros kalbasi, aiškinasi, pykstasi, verkia ne vieną dieną, savaitę ir mėnesį, kol iš tiesų susitaiko ir vienas kitam atleidžia. Žodžiai „myliu tave“ tikrame gyvenime neturi stebuklingos galios per kelias akimirkas sutaikyti susipykusius mylimuosius.

#    Comments [0] |

uz ka norite moketi

Šias laikais, kai moterys uždirba ne mažiau pinigų nei vyrai, vis dažniau poroms kyla dilemų: kuris iš partnerių turi mokėti už restoraną, maistą, būsto nuomą, komunalines išlaidas ir pan. Tačiau ar kada nors paklausėte vyro, už ką jam iš tiesų patinka mokėti, o už ką – ne? „Howaboutwe“ interneto svetainė surengė apklausą ir štai ką sužinojo...

5 dalykai, už kuriuos vyrai nori mokėti:

1. Sporto varžybas, koncertus ir kitas pramogas.

2. Už moterišką apatinį trikotažą.

3. Už keliones.

4. Už pirmą pasimatymą.

5. Už daiktus, susijusius su jo, partnerės ir vaikų pomėgiais.

5 dalykai, už kuriuos vyrai nenori mokėti:

1. Už taksi, kai mergina važiuoja namo po pasimatymo.

2. Už dovanas, kurias turi pirkti merginoms, kad pelnytų jų simpatiją.

3. Už maistą, kurio tik paragausite, nes laikotės dietos.

4. Už bilietus į „Saulėlydį“.

5. Už merginos draugių gėrimus bare.

#    Comments [0] |
# Wednesday, 02 January 2013

vyru amzius ir seksas

20+ Riterio jėga

Charakteristika: Dievulėliau, kaip hormonai siaučia! Testosteronas kraujyje šokinėja ir pastūmėja mačo aktyviems veiksmams: jie būna agresyvūs, greitai reaguoja į trumpus sijonus ir atviras dekoltė, jau po pirmo pasimatymo nori artimai bendrauti. Jaunuoliai šiame amžiuje jaučiasi sekso gigantai, ir tai yra tiesa. Jie tikrai gali užsiimti seksu visą naktį, o ryte, lyg niekur nieko, eiti dirbti sunkiausius darbus. Erekcija šiuos vaikinus paveda nebent tik tuo atveju, kad ji atsiranda netikusiu momentu. Erotiniams eksperimentams šie eržilai pasiruošę bet kada, bėda tik ta – kad jiems trūksta kantrybės. „Įvairovė“ – jiems reiškia pozos keitimas, bet ne tempo ar įžanginės preliudijos. Šiame amžiuje vaikinai dar nemoka kontroliuoti ejakuliacijos.

Patarimas: Intymūs santykiai turi būti tobuli, tad reikia susiimti ir tapti ypatingai kantriam. Išmokti preliudijos tikrai nėra sudėtinga – tik reikia vis galvoti apie savo partnerę ir apie tai, kad ne tu vienas nori patirti pasitenkinimą. Ejakuliacijai pristabdyti yra nemažai būdų, tik reikia pasirinkti sau labiausiai tinkantį. Be to, ieškant tinkamiausių būdų, galima išbandyti be galo daug erotinių pozų! Metas eksperimentuoti!

30+ Gurmanas ir puoselėtojas

Charakteristika: Aukso amžius! Hormonų audros aptilo, o ir išrankumas atsirado. Žinoma, kad žvilgsnis vis palydi apnuogintas kojas ir trumpus sijonus, o mintys vis nukrypsta į nedorovingas lankas. Tai pats tinkamiausias amžius pademonstruoti aukštą pilotažą: rami, niekur neskubanti preliudija, švelnūs erzinimai, erogeninių zonų jaudinimas. Ir svarbiausiai – ne kiekis, bet kokybė. Jis kantrus, delikatus ir atsikratęs kvailų stereotipų. Vienintelis minusas – laiko trūkumas, nes šiuo metu vyrai yra užsiėmę karjera.

Patarimas: Jokiais būdais neatidėk sekso. Žinoma, miegas taip pat yra svarbus. Tačiau vos tik pasitaiko galimybė – reikia ja ir pasinaudoti. Galų gale reikia peržiūrėti savo įtemptą dienotvarkę ir nuspręsti, kuriomis dienomis bus seksas. Nuobodu? Patikėk, lauksi nesulauksi, kada ta diena ateis – kaip vaikai Kalėdų. Beje, stabilus ir reguliarus seksas – antistresas ir sveikatos šaltinis.

40+ Naujovių paieškos

Charakteristika: Testosterono lygis kraujyje vis mažėja, tad vis rečiau ir noras kyla. Fiziologija daro savo, todėl ir erekcija mažėja. Pats laikas pažvelgti tiesai į akis: kuo daugiau alaus ir kiaulių ausyčių prie jo, tuo giliau į pilvo apačią leidžiasi visas sekso poreikis. Esmė paprasta – cholesterolis neigiamai veikia kraujotakos sistemą, tuo pačiu ir erekciją.

Vis dėl to, 40 ir daugiau – prieštaringas amžius. Iš vienos pusės, norai mažėja. Tačiau jie mažėja būnant su savo žmona ar ilgamete drauge. Iš kitos pusės, norisi naujovių: pirkti žurnalus su apsinuoginusia gražuole, įsigyti dar nebandytų erotinių žaisliukų ir pan. Ir tai iš tiesų jaudina.

Patarimas: Šiame amžiuje sekso priešas numeris vienas – rutina. Reikia reanimuoti jausmus, įpilti žibalo arba naujo kraujo į santykius. Jei nieko naujo nevyks, miegamajame įsivyraus ledinė ramybė. Nenori liūdno finalo? Pasitelk įvairias erotines priemones: žiūrėkite kartu erotinius filmus, nueikite kartu į striptizo šou, o paskui apdovanok jąerotiniais drabužėliais – aprenk ir nurenk. Žaiskite įvairius erotinius žaidimus, neslėpdami savo norų ir fantazijų. Svarbiausiai – jokių suvaržymų.

50+ Dar duosim garo

Charakteristika: Žinoma, kad galimybės nebe tos. Erekcija gerokai susilpnėjusi, o kartais jos ir nėra. Pagrindinė to priežastis – užkalkėjusios arterijos. Vis dėl to, pagrindinis sekso stabdis glūdi ne žemiau diržo, bet galvoje. Kuo dažniau vyras galvoja apie liūdnas perspektyvas, tuo daugiau šansų, kad minorinės perspektyvos jį ir aplankys. Jei noras vis dar nemiręs, tuomet ir vyras jausis pačiame jėgų žydėjime.

Patarimas: Čia jau patarti nėra ką – reikia tik veikti. Merginų šypsenų ir trumpų sijonų neužtenka, reikia rimtos stimuliacijos. Intensyvios ir ilgalaikės. Finalas pasiekiamas ne taip greitai, todėl iš karto tam ir reikia nusiteikti. Kantrybės prireiks abiems. Svarbiausiai atminti, kad apkabinimų, glostymų ir kitų glamonių niekada nebus per daug.

...Taigi, nenusiminkite, jei kompanijoje kažkas pajuokaus, kad Antarktidoje retai atliekamos ekspedicijos. Juk viskas priklauso nuo to, kaip jūs pravesite ekskursiją po nežinomus Antarktidos plotus bet kuriame vyrų amžiuje. O čia kartais ir Afrika būtų bejėgė...

#    Comments [0] |

horoskopai 2013

Taigi taigi... Įvairiausių horoskopų pribyrėjo daugiau nei sniego prieš Kalėdas. Dabar atėjo eilė svarbiausiam iš jų. Ko ateinančiais metais tikėtis meilės fronte?

Avinas. Uranas bus Avino ženkle, o tai reikš, kad jums nepriklausomybė bus labai svarbi. Nenorėsite eiti į kompromisus nė dėl vieno savo noro ar troškimo. Venera įeis į Avino ženklą ir ten bus nuo rugpjūčio 16 iki rugsėjo 11 dienos. Tai bus geras periodas meilei.

Tauras. Didysis organizatorius Saturnas bus atsakingas už gana ultimatyvias situacijas, kai teks apsispręsti – eiti tolyn poroje ar skirtis. Šiais metais paaugsite dvasiškai, suvoksite, ko norite. Žvaigždės žada jums nuostabius santykius, tačiau... tik su patikimu partneriu.

Dvyniai. Jupiteris bus Dvynių ženkle iki birželio. Jis didins jūsų pasitikėjimą savimi, bet privers dėl meilės palikti saugią komforto zoną, elgtis neįprastai. Venera Dvyniuose nuo spalio 7 iki lapkričio 5 d. padės sulaukti priešingos lyties atstovų dėmesio. Tikėtinas atostogų romanas arba įsimylėsite užsienietį.

Vėžys. Iki liepos Jupiteris bus Vėžyje. Tai jus drąsins siekti, išbandyti naujus dalykus meilėje. Tačiau birželį ir liepą Vėžio ženkle bus ir Merkurijus. Tuo metu gali pasitaikyti nesusikalbėjimų, nesusipratimų, todėl būkite atsargūs kalbėdami, bendraudami.

Liūtas. Iki vasario 2 d. Marsas bus Liūto ženklo aistros sektoriuje. Taigi, kamuolys bus jūsų aikštelės pusėje. Vertimas: santykiuose galimos naujos, potencialiai sėkmingos pažintys. Jei kažko tikitės iš jums rūpinčio asmens, tiesiai jam apie tai pasakykite.

Mergelė. Neptūnas Mergelės ženklo meilės būste bus atsakingas už kūrybingus, įkvepiančius, bet... gana nerealius meilės santykius. Pasitikėkite tuo, kas realu, o ne pasaką apie Pelenę primenančiomis situacijomis. Venera kovo mėnesį bus jūsų pusėje, tai padės patraukti priešingos lyties atstovų dėmesį.

Svarstyklės. Uranas Svarstyklių meilės būste lems nenuspėjamus meilės santykius ir situacijas. Išlikite lankstūs, spontaniškai ir kūrybingai reaguokite į griūvančius pasimatymo, kitus su meile susijusius planus. Dabar šioje srityje viskas yra įmanoma, bet kas gali nutikti, jūs irgi pamėginkite būti kitoks, elgtis kitaip.

Skorpionas. Su rimtuoliu Saturnu savo ženkle Skorpionai aiškiau suvoks meilės ribas. Žinosite, ko norite, būsite pasirengę dėl to padaryti bet ką. Stiprybė yra seksuali. Taip pat ši savybė garantuos, kad sugebėsite nutraukti santykius, neturinčius ateities, ir ieškoti naujų.

Šaulys. Sėkmę pritraukiantis Jupiteris iki birželio bus Šaulio meilės būste. Jis sukurs daugybę palankių aplinkybių, kad galėtumėte pirmoje metų pusėje pakeisti situaciją meilės reikaluose. Netikėtos, neįprastos pažintys jums tinka, nes visada ieškote nuotykių ir naujų patirčių.

Ožiaragis. Birželį išdrįskite ieškoti meilės, ją pajutę tarsi pražysti su vasariniais žiedais. Jupiteris tuo metu bus Ožiaragių meilės būste ir šio ženklo atstovams padės nusiteikti optimistiškai meilės reikaluose. Pirmoje metų pusėje jums reikia būti kantriems ir išlaukti metų vidurio, kai vasaros įkarštyje turėsite galimybių ir susipažinti, ir įsimylėti.

Vandenis. Marsas pakurstys ugnį, aistrą ir jūsų meilės reikalus. Ši planeta Vandenyje bus nuo rugpjūčio 28 iki spalio 15 d. Būkite drąsūs ir išreikškite savo aistras ir troškimus. Jei ko labai norite, išdrįskite žengti pirmą žingsnį, imtis iniciatyvos.

Žuvys. Neptūnas Žuvyse šio ženklo atstovus skatins ieškoti kūrybinių ir dvasinių galimybių išpildymo. 2013 metais tikėsitės storo meilės romano, o ne mažučio epizodo ilgame kino scenarijuje. Geriau pasinaudokite Veneros pagalba kovo mėnesį, ši planeta jums taip pat talkins nuo liepos 22 iki rugpjūčio 16 d. Šiuo laikotarpiu palanku ieškoti meilės, siekti patinkančio asmens palankumo.

#    Comments [0] |

motyvacijai stiprinti

Daugelis žmonių gyvena apimti nuolatinio nerimo, nes dėmesį skiria dalykams, kurių negali pakeisti: praeities įvykiams, globaliems procesams, aplinkinių nuomonei ir pan. Taip negalime sutelkti viso dėmesio į dalykus, kuriuos galime valdyti: savo elgesį, emocijas, tikslus, santykius ir pan.

Koks mąstymas suteikia stiprybės?

· Šiandien mano svajonės gali būti tik svajonės, bet jau ryt jos gali virsti tikrove.

· Jei liausiuosi tobulėti, šiandienos sėkmė, rytoj gali virsti pralaimėjimu.

· Aš nebandysiu, o padarysiu viską, kad pasiekčiau ko trokštu.

· Kiekvieną dieną žmonėms nepasiseka, kodėl turėčiau bijoti nesėkmių? Tik patirtis ir mokymasis iš klaidų padės man laimėti.

· Mano žodžiai atspindi mano mintis. Neturėčiau pasiduoti emocijoms ir sakyti dalykų, kurių negalvoju.

· Tik aš vienas esu atsakingas už savo laimę. Kiti žmonės neprivalo būti su manimi geri, bet aš privalau būti geras sau ir žmonėms, kuriuos myliu.

Paremta Arto Mortello ir Omaro Periu motyvacinėmis kalbomis.

#    Comments [0] |

kokiu vyru reikia vengti

Jei susitikinėjate su vyru, kuris priklauso vienam iš žemiau išvardintų tipų, būkite labai atsargi – jis nesuteiks jums laimės.

1. Vyras, kuris nekenčia savo darbo

Jei vyrui nepatinka jo darbas ir jis neturi tikslų siekti geresnio, jis niekada nebus geros nuotaikos, o jūs nebūsite laiminga. Santykiuose tenka susidurti su daugybe problemų ir sunkumų, bet jei vyras nesugeba ir nenori įveikti net asmeninių problemų, vargu, ar sugebės įveikti bendrus sunkumus.

2. Vyras, kuris nežengia nė žingsnio be mamos leidimo

Mamos nuomonė jam visada bus svarbesnė už jūsų, o jūs turėsite nuolatos konkuruoti su mama dėl mylimojo dėmesio. Santykiai skirti dviem žmonėm, o ne trim.


3. Vyras, kuris nori, kad jį garbintų

Jam negana, kad manote, jog jis protingas ir patrauklus, jis nori tai girdėti kiekvieną dieną. Jis taip pat siekia aplinkinių pripažinimo, todėl nuolatos flirtuoja ir bando pelnyti visų simpatiją. Net jei toks vaikinas bus ištikimas fiziškai, jūs visą laiką jausite emocinę neištikimybę.


 

4. Vyras, kuris turi daug draugų ir jūsų nesupažindina

Jis nepaleidžia iš rankų mobilaus telefono, o prisėdęs prie kompiuterio puola virtualiai bendrauti su žmonėmis, kurių niekada nesutikote. Galbūt jis nėra neištikimas, bet tikrai nėra pasiruošęs dalintis savo gyvenimu su kitu žmogumi.

5. Vyras, kuris saugo jus... nuo visko

Jis paslaugus ir rūpestingas, bet jis taip mėgsta vaidinti didvyrį, kad saugo jus nuo visko ir visų. Tokie vyrai kenčia nuo kompleksų ir nepasitikėjimo savimi, todėl jų rūpestingumas ir dėmesys yra perdėti ir gali sukelti sunkumų.

6. Vyras, kuris išeina iš vakarėlio paskutinis

Jis būna vakarėliuose, kol visi išsiskirsto, nes toks yra jo tikslas. Jis niekada nepraleis gero vakarėlio ir eis į jį vienas, jei jūs negalėsite ar nenorėsite. Tiesiog toks vyras dar nėra pasiruošęs rimtiems santykiams.

7. Vyras, kuris negali patikėti, kad jį įsimylėjote

Iš pradžių toks stebėjimasis gali pamaloninti, bet toks vyras save laiko nevykėliu ir niekada nepatikės savo jėgomis. Iš jo nesulauksite pagalbos ir palaikymo, pati turėsite tapti jo gyvenimo atrama.

#    Comments [0] |

klaidos santykiuose

Gaila, bet mokykloje apie vyrų ir moterų santykius nėra mokoma, tad mokytis turime iš savo klaidų. Taip pat padėti gali ir geri patarimai: sužinokite, kokie blogi santykių įpročiai kenkia mums ir mūsų santykiams.

1. Gyvenimas fantazijų pasaulyje

Jūs susižavėjote, bet visai nenorite pažinti susižavėjimo objekto. Jums užtenka ir savo fantazijų, nes jose jūsų išrinktasis – tobulas partneris. Kodėl toks įprotis blogas? Nes jūsų fantazijos kuria netikroviškus lūkesčius, kurių niekas negalės įgyvendinti. Jei nenorite nugyventi vienišo gyvenimo, pamirškite fantazijas ir pasistenkite pažinti patinkantį žmogų iš tikrųjų: atraskite jo privalumus ir išmokite gyventi su jo trūkumais.


2. Susitikinėjimas su žmogumi, kuris turi gyvenimo partnerį

Turintys gyvenimo partnerį žmonės dažnai intriguoja vienišius. Jie trokšta konkuruoti dėl „užimto“ vyro ar moters dėmesio, nes tai primena varžybas. Tačiau šios varžybos beveik visada privers jus likti pralaimėtoju. Jei vyras ar moteris palaiko ryšius su kitais žmonėmis, nors turi partnerį, tai rodo, kad jo santykiai patiria krizę. Nesugebėjimas palikti gyvenimo partnerio yra emocinio prisirišimo požymis. Negaiškite laiko žmogui, kuris jau turi gyvenimo partnerį. Jūs taip pat nusipelnote rasti antrąją pusę.

3. Skatinimas, kad jus kviestų į pasimatymą

Taip dažniausiai elgiasi moterys. Jos nedrįsta pačios pakviesti patinkančio vyro į pasimatymą, todėl stengiasi jį paskatinti užuominomis. Tačiau toks elgesys atstumia vyrus – jie nenori, kad juos skatintų. Santykių pradžia tuo ir yra ypatinga, kad ryšys ir susižavėjimas atsiranda staiga, be jokių pastangų.

4. Santykiai su draugu

Jūs puikiai sutariate, jūsų požiūris ir pomėgiai panašūs, galite valandų valandas kalbėtis ir jaučiatės taip, lyg pažinotumėte vienas kitą visą gyvenimą. Tiesa, aistros vienas kitam nejaučiate, bet nusprendžiate pabandyti ir žengti pirmąjį žingsnį... Klaida. Jei nejaučiate aistros, galite būti geri draugai, bet ne mylimieji.

5. Santykiai iš karto po skyrybų

Jums reikia paguodos ir peties, ant kurio galėtumėte išsiverkti. Sutinkate žmogų, kuriam patinkate ir pasineriate į santykius. Nesinaudokite kitu žmogumi, jei viskas, ką jam galite pasiūlyti – tai kartėlis dėl sugriuvusių santykių. Jei vis dar negalite pamiršti buvusio partnerio, neskubėkite įsitraukti į naujus santykius, iš pradžių leiskite užgyti širdies žaizdoms.


6. Santykiai su karjeristu

Jums dėmesį rodo svajonių partneris: jis ar ji sėkmingai siekia karjeros ir nori šalia žmogaus, kuris jį ar ją palaikytų, padėtų ir suprastų. Įsimylite ir padedate mylimajam kiek tik galėdami, pamirštate savo karjeros siekius, pomėgius, draugus, šeimos narius ir lekiate į pasimatymus, kai tik jis turi laisvo laiko jus pamatyti. Jūsų mylimasis stengiasi dėl savo ateities, jūs stengiatės dėl jo ateities, bet kas stengiasi dėl jūsiškės? Jei partneris neketina su jumis kurti šeimos, o laiko jus tik trumpalaikiu gyvenimo partneriu, jis nevertas, kad dėl jo aukotumėte savo asmeninį gyvenimą ir karjerą.

7. Santykiai su žmogumi, kuris jumis žavisi

Jums reikia palaikymo. Norite, kad partneris žavėtųsi jumis ir jūsų darbo pasiekimais. Jums nerūpi partnerio charakteris, pomėgiai ir vertybės, tenorite, kad jis jumis žavėtųsi. Iš tiesų jums reikia gerbėjo, o ne partnerio, nesuklaidinkite savęs ir jus nuoširdžiai mylinčio žmogaus.

8. Gyvenimas, pavirtęs laukimu

Jums atrodo, kad nieko daugiau neveikiate tik laukiate: kada mylimasis paskambins, parašys, atsiųs žinutę, panorės susitikti ir pan. Šioje situacijoje gali būti du kaltininkai: jūs arba jūsų partneris – arba jūs pamiršote savo gyvenimą, pomėgius, draugus ir karjerą, arba jūs visai nerūpite savo antrajai pusei.

9. Chaotiški santykiai, lydimi susitaikymų ir išsiskyrimų

Jūs audringai skiriatės ir aistringai susitaikote, bet geri santykiai netrunka net pusės metų. Kodėl? Jūs netinkate vienas kitam. Jei ramia širdimi galite išsiskirti, turėti kitų partnerių ir tik apėmus vienišumui skambinate savo buvusiam partneriui – tai ne meilė, o emocinis prisirišimas, kurį skatina vienatvės baimė. Tokie santykiai neturi ateities.

10. Santykiai su žmogumi, kuris jūsų nevertina

Jūs gerai sutariate, bet jūsų partneris nuolatos jus kritikuoja, lygina, vertina. Jis niekada nėra jumis patenkintas ir nuolatos žavisi kitais vaikinas ar merginomis. Tikriausiai jis ieško kitokio žmogaus nei jūs, tad negaiškite laiko su žmogumi, kuris jūsų nevertina.

#    Comments [0] |